【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 j5 R9 G5 d$ Z( g$ r
 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k8 m M% g) n; O/ y" P
【功用】公仔箱論壇- ~7 Q8 q1 f9 H
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
/ e3 |" i+ s* R6 }" L# b1 z; j7 v, B❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
6 K" b6 I0 U: g, b- n2 K$ F+ {tvb now,tvbnow,bttvb❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。
( B: e1 j: J& M/ {, V$ stvb now,tvbnow,bttvb❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
0 v1 T8 h( j% G: \2 h: E5 s5.39.217.76【禁忌】5.39.217.76- k$ m( H- r( T5 ]4 g9 n& U$ q+ m
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
. X: L. V3 g$ m5 b6 h( N K0 f5.39.217.76❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
9 R- y: H0 A; S+ b2 k! f❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t( `6 g9 ?/ C. h9 L
選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。
! t8 z) P) M* p) i% d& ~% k) \tvb now,tvbnow,bttvb選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。 |
發表於 2015-10-1 08:34 AM
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