研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
) Q" e3 e% r5 p x3 F5 c4 l1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了9 e4 u% M, ?& r, b: K0 f' |
吃黃色蔬菜防失智症
) U/ u) R: }' i$ X+ N tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。 f1 t( Z; C) {7 s- a, `% S
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。4 t! r7 [- M2 N3 s. C. T
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。
; a5 n! d0 G" n公仔箱論壇有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。6 I1 G! |8 q$ p/ R# L. G6 A& F
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「海馬測驗」早期發現血管性失智症5 k5 ^4 g+ u" h" `$ M( c
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~& S3 }& K% Y8 ]9 s; {) y
1.今天是幾月幾日、星期幾？5.39.217.76" u; P, l: i( r, Y* L4 q
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？公仔箱論壇: k1 f: ~4 {' A% P' }, k
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。
% [) M* \- _+ a6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.一百減七是多少？再減七呢？
* D; r- H2 Q3 Z; C5.39.217.765.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。tvb now,tvbnow,bttvb T" [" h& Y* _
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。6 k+ B7 e/ J3 G1 ]9 }
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {6 b6 `) q" h4 V
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。5.39.217.760 J- l; P+ K! f2 { p5 e
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
+ ~0 A" v' `- W. ]8 Dtvb now,tvbnow,bttvb10.五張卡片上的記號請他再寫一次。0 `% |3 V( f a* C
以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：
' w* G$ x; O+ {# f) e0~5分 表示已患有血管性失智症。
0 A4 h+ {$ L. b0 N3 O公仔箱論壇6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。
/ Y9 _# L' j1 h6 R公仔箱論壇9~10分 表示智力正常。tvb now,tvbnow,bttvb. D( T* w; V' N' c+ ]0 G5 Z% B
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。4 D+ h9 [8 y2 Q. q
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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