材料：
. V% |0 C- A! K* Z9 e9 e公仔箱論壇魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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2 T/ i/ }* s9 i) q3 n" atvb now,tvbnow,bttvb切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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8 B {) ?0 T$ ?9 F: l3 h5 L* T6 k粟粉１／２杯（上粉用）
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. Y E# K, N) {5 ~' W1 @9 ]公仔箱論壇醃料：tvb now,tvbnow,bttvb v" a2 E$ {: p% o, Q6 g# o" x
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鹽１茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ]$ L+ m- p5 u$ E {2 n" H
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* r) `0 c* F- {8 g, ~8 V) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）" J6 Q1 p4 X* t% [8 K6 d& a' Y5 ]7 }
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芡汁：
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甜辣醬４湯匙/ h5 y4 O. z" U" j Q/ _
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白醋２湯匙
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做法：. n) f% q5 T# }7 R9 O0 |1 i
- l( J. B& A% f; }" G6 i: X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }2 O, D6 I9 K B1 P
１．魚塊用醃料醃１５分鐘。公仔箱論壇, m0 X2 g1 S' r, X8 t8 n3 I8 z
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! V- h' \/ X) a2 H6 g公仔箱論壇２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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6 q' m9 r1 V. s, ~" etvb now,tvbnow,bttvb３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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