材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S/ b* X9 \* B4 A0 k. a
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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: T& |% r6 D8 ~3 v" x) Q! S7 R粟粉１／２杯（上粉用）
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- J3 T) N; d e# x, htvb now,tvbnow,bttvb醃料：
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鹽１茶匙
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糖１／２湯匙$ }+ y9 u1 n. v' b: s! i
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1 ]5 b6 G9 H. q% D5 g8 {' t9 k# Z0 {公仔箱論壇蛋白１隻（打勻）tvb now,tvbnow,bttvb, H7 Y" T) a& N8 a% S. x; R0 C
* Z* T, ^: h: n& h芡汁：
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6 G3 W. M: c0 }( s+ U) d, @tvb now,tvbnow,bttvb甜辣醬４湯匙公仔箱論壇8 E+ M) J$ j" J1 |: P
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白醋２湯匙/ @$ M( h4 J" N) {8 |5 L
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糖１１／２湯匙5.39.217.76: f, z7 Q+ d/ N# F& W5 w k7 T+ t- b
' ^9 N7 o3 \+ Z% t6 Z) E, C6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：4 S8 f7 |( ?6 X
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5 a6 i; J; r3 [; @公仔箱論壇１．魚塊用醃料醃１５分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# `/ \! S1 w3 |/ P; I# g
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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