材料：5.39.217.766 ?: s7 K- |% m1 S
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h# J, y/ ?* B8 W5 ~
0 U1 @1 L# Y1 g! T/ _1 q公仔箱論壇切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [4 \. u m# ]8 m: [
8 d, c+ y# E1 w5 x- I; t醃料：
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鹽１茶匙
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) l5 Q5 r1 r: p3 G9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙, l7 H" G/ I/ }( W% o- \7 C1 m
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4 O" r# Z u2 Y公仔箱論壇蛋白１隻（打勻）
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1 r I, E$ n/ ~' j4 b- U# S0 x. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：6 z8 L+ q& S3 X* g
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甜辣醬４湯匙
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?, f' P: B, h& A5 l; y) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋２湯匙
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公仔箱論壇4 X1 m0 p9 k+ V' Z J+ |5 T: h9 b
糖１１／２湯匙. S, W3 |( `7 ~ @, i9 N
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做法：
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( r# T7 V* t$ a5.39.217.76１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r4 \0 r! B# K8 u2 B) |3 G
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! r' l4 A/ C6 X# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 u- q8 @( A: {
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* W+ V2 b8 D+ h7 I9 I2 G３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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