材料：公仔箱論壇! l4 h, [2 V7 f D7 ]
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）5 Y1 l9 V5 ]1 g9 H6 \2 [
7 Q" ]/ p; H, a1 c# Ztvb now,tvbnow,bttvb醃料：
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鹽１茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s1 k1 h! G0 N* U: [# J
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糖１／２湯匙* w9 {" i% D- X6 R8 N( L; A
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蛋白１隻（打勻）
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芡汁：
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甜辣醬４湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: G0 }! x1 k1 T8 S/ U7 y6 D! {
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白醋２湯匙( W$ t0 S8 K$ s! o. b
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7 F* ~: y5 l1 N8 U4 ?3 Z' J' V' `公仔箱論壇糖１１／２湯匙
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( G/ L: b# |1 Y! q1 @( k/ j9 @; ]做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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' ?! e$ Q9 N; s& b0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 tvb now,tvbnow,bttvb8 {) J! d3 U5 Y/ B. Y) K9 n- D
: c# F Z5 V& e; Q# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?7 F" ]+ A! s, p+ Y& y
３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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