主料：
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* }$ J! S* B L6 a B4 H" h# Stvb now,tvbnow,bttvb香蔥．．．．適量0 I6 N( \3 `# o* w
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西紅柿１個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i, K' d% \, E' l& e, I/ \3 ^ G
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調料：
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2 o1 R Z& e. N1 ?1 ]' ?做法： J: g% A+ T: \; Q# f9 h4 ~6 ?
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1 C% y; f7 Q- E! W: D0 q; K１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。5 h3 {! d3 z6 }) F$ g
' T& f6 ^ ~% g5 |5 j& E公仔箱論壇２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。, V5 s$ o* |( W& i
" H5 b/ V1 B' w1 U- J5 w7 Rtvb now,tvbnow,bttvb３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。+ D- M; D3 q. z; }4 R
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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