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雞大腿２隻
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" R2 l% P: ^! j kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：tvb now,tvbnow,bttvb$ m: n) c( V1 i7 T
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香蔥．．．．適量
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秋葵．．．．適量
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5 G/ K- i1 d* ktvb now,tvbnow,bttvb西紅柿１個
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調料：
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) e1 C. u' }9 B7 R: N公仔箱論壇日式調味醬汁１００克
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5 w* P1 X3 K& K* O+ R$ G公仔箱論壇做法：5 p H$ K7 o0 H7 p, g, A" p
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。5.39.217.76* t8 \+ |% b' d; A
9 S9 O1 f4 F$ v u& s; A5.39.217.76２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。公仔箱論壇9 }- i6 s7 W5 ]- O
& d0 Q& D+ T @8 N公仔箱論壇３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e- f7 N4 {, g3 s# U- [ O
& T5 i! w: r t. K# E P# c1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。. k% \: z) S: X0 A: r( {. `
. F. u6 T( x4 k2 i５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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