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! ]6 t' q9 A# {4 Y4 V8 Q) g2 V雞大腿２隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g* p" r/ M7 X5 ~* O- z+ |5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a* }5 E ]/ c- J+ j( M
配料：公仔箱論壇. x U: T6 }* v9 g
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1 W5 ^: n" W* V5 _& z1 X香蔥．．．．適量5.39.217.76" Q" ^7 p7 g8 \( N1 A
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6 v, Y1 W. l- V/ Q5.39.217.76秋葵．．．．適量
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西紅柿１個
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調料：9 C0 v [& [7 b/ v
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日式調味醬汁１００克
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做法：公仔箱論壇( i. q% u/ n" q2 I- I' ?% t
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。5.39.217.764 N- ~+ U# R& G1 u% J; m
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。5.39.217.76) O( E" [* E# r! u/ a' k% u
5 r. K; T, E4 e( N+ E; Y1 t公仔箱論壇３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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4 Z1 v$ E Y- t# m3 K5.39.217.76５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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