主料：5.39.217.76" E2 q' l" b$ s1 d. x9 a4 N
雞大腿２隻2 f) k! l0 W+ r& B, Y
( }* n5 \) P& C9 U. B
配料：
7 q& ^6 f1 w9 A4 r; }# g; n2 T0 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# h) s: F5 P' L6 U) I a
) M+ o- u) s3 f" T' X' k香蔥．．．．適量5.39.217.76# X5 W$ j# J- f [
5.39.217.769 Q& N) z Y( }* G" _: A# G
8 p" C1 P" ~9 i6 W& O公仔箱論壇秋葵．．．．適量
1 {8 c2 C/ l+ r2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ S8 `7 k: h- e& u& e! L. v/ V
6 z% }, H; y4 X4 t4 }5 N8 a/ j9 n西紅柿１個: f/ R3 `/ q" v
- P* c6 A/ {9 I! K2 C4 W, o& [/ ^- A
調料：- U+ [6 T8 p) o6 ]* Y, g
5 L1 _; i' t) Q2 F0 s( K4 A$ _% Y0 T
l: U# S* j/ X' q8 Z; y
日式調味醬汁１００克5.39.217.76$ x- c4 m& s6 G% } h. X
+ K5 S% Y2 n3 S9 D$ S5.39.217.76做法：
+ v% o; E% ^' Q# A5 ~* C! ~1 Z4 n6 ?) h5 _8 Y& g
* W: E9 C* l( k* K! n公仔箱論壇１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
- B) w% Y& z( u1 y
7 L; e4 l$ |: K- W x) C9 f# `２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。tvb now,tvbnow,bttvb: F/ h* c9 M& U# }
公仔箱論壇9 l. H! W; z% p' U% B" z! Z
３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。5.39.217.76/ o$ v6 x* m: m2 F1 e
5.39.217.76+ D; p& o" c: u; T
４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d1 [, \: A& I3 @
, @# F w7 p5 }" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 