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) y& G. c* [9 ~/ Rtvb now,tvbnow,bttvb秋葵．．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb+ i! a5 f" h1 y* ~6 k+ C( A x
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6 K5 b7 d7 l5 c0 P7 o/ Y6 ]做法：
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5 T% y4 e" b, o! B: g% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s0 M* |7 q2 G# e１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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* Y, {! X# F0 N$ _9 U2 R2 m公仔箱論壇２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。tvb now,tvbnow,bttvb& h" V3 x$ [4 E) Q( u& O% ^) C2 p# c
^* [6 `* ?+ P３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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- r' W, X: H) z1 T+ O; D0 W1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 h! ~- Y1 ]' i. b) m, s
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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