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/ R2 [& m% ]8 j' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥．．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb5 ~" i3 k2 q8 k$ [7 E; ?* O
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4 _& C) W; c2 a" M `7 ~1 b秋葵．．．．適量
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# Q z6 h( ` d* ~5.39.217.76西紅柿１個5.39.217.76* S& h! G2 p, _. L. J9 V
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調料：公仔箱論壇. E. [5 Q6 G+ b" S( [
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日式調味醬汁１００克
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3 h9 ]/ h3 V% O8 D做法：
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。tvb now,tvbnow,bttvb( G0 g# W, y/ J
0 {. e) w2 q1 h+ ]) ^9 \+ A5.39.217.76２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。5.39.217.763 t [' ~1 E' \4 [
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。) s. H$ U4 p ]( I& [( z& H) W' ~
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。5 y0 S: ]3 E8 c" f% d6 O# y9 S: u
" ?0 B5 z2 S# i2 T５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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