空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
9 T! _9 K9 ?/ N7 J8 L' Y 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
5 L: H! F; I) h. g) \4 O, H【功用】tvb now,tvbnow,bttvb4 c# J! M8 _ ^9 o8 O( I# w3 N
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。
0 p* P+ Z1 o2 b# w, X8 }❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
% _1 ^9 |1 j; V❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。' W- ]/ p' s a- w$ h/ d* J# j
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
8 ], c! L8 v$ v" j5.39.217.76❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。
# D* _4 k! a# g# P* d公仔箱論壇❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
! |; r* k9 L9 S4 Z1 N+ [/ Ctvb now,tvbnow,bttvb【禁忌】- Q4 A+ i$ W9 V6 X" a
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。& |! M7 h& ?0 m5 s! ]' ^0 n) d
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
, ~3 `: B+ m" L. ]公仔箱論壇選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
8 u/ {" q( L$ n6 j公仔箱論壇選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
/ \- U7 Y6 B2 x$ w+ a O2 }5.39.217.76選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。 |
發表於 2015-9-28 09:20 AM
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