. z) f* u0 D9 {( n y% L& v2 d8 |tvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v( C- S5 s' Q4 C1 E4 ]
肉排300克（斬小件）、芋頭300克（切粗粒）、芫荽碎1湯匙
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: @, e( U/ k8 k1 a1 [- F調味醃料（肉排）：
' T" V0 E3 n; Q/ J9 D; t公仔箱論壇生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙、水1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S _! L T+ \/ y [; j
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) P# H8 J# T8 p( ?3 f) h0 v, \豉椒汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d& {/ q8 ~9 T. ~* K7 N
蒜蓉2茶匙、豆豉1湯匙（略壓）、豆瓣醬2茶匙、生抽1湯匙、糖1茶匙、麻油半茶匙、水1湯匙
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- m) S' h1 m/ x+ W8 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇: P. v+ Q+ v0 p
1.肉排斬成小件、沖淨抹乾後與醃料拌勻。
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2.芋頭去皮沖淨，切粗粒，再放熱油內略煎至微黃色後取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S; G0 {5 e4 o+ K9 v% d8 w
7 {2 x8 i' q* u& C3 V0 ^+ D公仔箱論壇3.芋頭粒鋪碟內，肉排與豉椒汁拌勻，鋪於芋頭粒上，再隔水蒸約20分鐘。
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5 g3 l" w4 W3 K# O: z( l& Ptvb now,tvbnow,bttvb4.取出後撒上芫荽碎即可。# a" P: f& ^. E# }5 A4 C
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發表於 2015-9-28 05:53 AM
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