馬鈴薯，味甘，性平。可健脾開胃，改善食慾不振。含鉀量豐富，可改善出汗過多，帶走大量鉀離子所造成的倦怠無力。公仔箱論壇' |/ z4 t# O( G1 W. j
 吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心
2 F7 J& l# t* z& n9 ]. s+ N8 C! M" O9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功用】
" O$ K2 L) U) \% a9 n5 D7 D, Dtvb now,tvbnow,bttvb❶ 馬鈴薯含有較多的必需胺基酸，為促使細胞中蛋白質合成的重要物質。
4 Q' F! H9 @8 x) k6 q P9 `6 q公仔箱論壇❷ 可健脾胃益氣，改善消化不良、食慾不振。tvb now,tvbnow,bttvb# z$ X( ^# o: Q; z
❸ 可和胃調中，對胃及十二指腸潰瘍、胃炎的腹痛症狀，有緩解的作用。5.39.217.76' v; f! A ?) K7 m8 E: \0 a/ K
【禁忌】
& u; I5 O' W8 j0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❶ 發芽的馬鈴薯含有龍葵鹼，食後可能引起中毒。公仔箱論壇9 z+ o/ \5 Y* `- R
❷ 炸薯條或洋芋片是使用油炸的方式烹調，熱量會提高，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g8 D+ p1 a K. c+ ]0 B3 K
❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹1 W2 Y9 E4 k( I
煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。 |
發表於 2015-9-27 04:08 PM
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