* a5 H! v+ Z6 D' F! o5.39.217.76材料:
* y `) N+ N( l0 _( q% G5.39.217.76秋葵（切斜段）5安士、白菌（開邊）6隻?牛牛柳（切厚片）6安士、蒜2粒（切片煎香）、薑片6片（煎香）、甘筍片8片（煎香）公仔箱論壇; N0 t& }6 }# O# f: M
* C* p9 ~! R2 M7 O# p$ f( k; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 s* G9 L7 {# h+ Y
調味:
9 e1 ?! p% z# _- _/ a3 w* |( g公仔箱論壇魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、食用梳打粉1/4茶匙、生粉1茶匙半、生油1湯匙 汁料（拌勻）： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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) _/ n6 F9 j( @5 l8 x2 r3 a+ B做法:
4 H( E. k h4 ]8 l2 u& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛柳與醃料拌勻醃15分鐘。
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6 X4 v( X( w K3 S$ }, ^' s2.秋葵、白菌下乾鍋中以小火烘炒一會，下少許油炒熟，取出備用。
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& d, f9 K% N$ C V z; f) i公仔箱論壇3.牛肉下鍋半煎炒，取出備用。5.39.217.76; y! y' Y, f1 t& n5 L. |) L/ F
4 L% {3 R3 C( v. }* C1 T9 _4.秋葵、白菌回鍋，下蒜片、薑片、甘筍片炒合，牛柳回鍋兜炒，下汁料煮沸，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c" K: M) E0 {, ?& c# z
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發表於 2015-9-27 05:48 AM
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