tvb now,tvbnow,bttvb1 H: m/ V3 D' l; J+ o3 K G9 V
材料: 公仔箱論壇; n" C8 `' b4 V: M" s
秋葵（切斜段）5安士、白菌（開邊）6隻?牛牛柳（切厚片）6安士、蒜2粒（切片煎香）、薑片6片（煎香）、甘筍片8片（煎香）% u0 g5 ^( X( T: w" T% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s4 [8 d$ T' N/ g
2 N" x' N% g m調味: tvb now,tvbnow,bttvb+ {4 s. J5 _5 `; V! q
魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、食用梳打粉1/4茶匙、生粉1茶匙半、生油1湯匙 汁料（拌勻）： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
: D6 z. ]) F5 N/ p& |
7 l% C! [: L' Z8 A' n9 K5.39.217.76
* `" T& b+ }7 q+ r/ m0 A+ `) n/ P5.39.217.76做法: tvb now,tvbnow,bttvb9 t- ~' e3 B) U0 V5 v
1.牛柳與醃料拌勻醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r3 Q. |0 G; m
$ u6 n$ E/ A; W/ q/ ? G/ U' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.秋葵、白菌下乾鍋中以小火烘炒一會，下少許油炒熟，取出備用。
2 Y% x9 I# O, ]) D6 k3 I' N; s+ N5.39.217.76
3 k* X* F# F$ I# v& {4 H3.牛肉下鍋半煎炒，取出備用。
" P) N: E3 |* Q: d& U0 j( a
& ]. |- A- V0 N# f- _2 q0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.秋葵、白菌回鍋，下蒜片、薑片、甘筍片炒合，牛柳回鍋兜炒，下汁料煮沸，即可上碟。
$ u+ D: c' b# p, r& R, i, s, Q公仔箱論壇公仔箱論壇" C$ F K- W2 _% o3 \5 m3 ]; Y3 m
|
發表於 2015-9-27 05:48 AM
| 