& e; t, v: P; Xtvb now,tvbnow,bttvb材料: , _% [6 ]/ Q; t/ X
秋葵（切斜段）5安士、白菌（開邊）6隻?牛牛柳（切厚片）6安士、蒜2粒（切片煎香）、薑片6片（煎香）、甘筍片8片（煎香）
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c) N4 d; X# J' H% K* i" o/ i6 B% F調味:
; A; ]2 Q0 T& v5 K* p魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、食用梳打粉1/4茶匙、生粉1茶匙半、生油1湯匙 汁料（拌勻）： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
1 n: y5 j- X7 o/ E# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z5 Q# w; w. l) s& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u+ C. r& ^( j" z: k9 U0 k) b6 ]. K ]
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O/ B5 w7 G! w- O2 n9 B
1.牛柳與醃料拌勻醃15分鐘。公仔箱論壇3 ~) M9 `/ A2 u- P# L. q$ Q
1 `9 l! L& W( F8 g! r4 H5.39.217.762.秋葵、白菌下乾鍋中以小火烘炒一會，下少許油炒熟，取出備用。
3 H- X6 @( s% b6 l! O$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m- ~5 C5 W8 k; G" H# w* i
3.牛肉下鍋半煎炒，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \: S) K3 V. p& H, a3 D6 q4 _
5 @/ O: p: E0 x* b! j公仔箱論壇4.秋葵、白菌回鍋，下蒜片、薑片、甘筍片炒合，牛柳回鍋兜炒，下汁料煮沸，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb/ _0 Z& {6 q9 V
5.39.217.768 d$ k+ E6 \) C% H/ z% I5 P9 j
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發表於 2015-9-27 05:48 AM
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