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[中式食譜] 炸鯧魚骨

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材料(6人用):4 Q% I, M4 q9 J8 i6 C* x+ q( k
1.鷹鯧魚.....1條 約600克(留魚肉做炒鯧魚球)9 k# k  |4 N/ q( G
2.花生油.....2杯
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醃魚骨材料(魚骨淨重約170克):TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x7 j5 C! w" Y* ~
1.鹽.....3/8茶匙
" p+ ]3 W; {1 E/ O3 H: r# V2.胡椒粉.....少許- a) u8 c& R& }- i
3.酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l8 v1 h) i9 y' x4 G4 F: f4 P& {
4.豆粉.....1茶匙
/ H. D- _* J( P* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蛋黃.....1個
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魚骨上粉材料:tvb now,tvbnow,bttvb) V$ r  V) y' ?+ D4 j/ c' y& |
生粉.....3湯匙
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做法:
& Y& U( n9 Q$ V% u' D, t1.請魚檔起頭骨,切出魚腩,魚肉放入雪櫃留作炒鯧魚球。tvb now,tvbnow,bttvb1 J3 H+ G% f; {. s- T( o8 C* Y$ u

( s( t- @' L5 [5 F* K' _2.用一尖利小刀,刮走魚肚內的黑衣。
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3.魚頭、骨及魚腩沖水,用毛布抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb* M' S/ p7 m+ ]$ o9 I

6 S4 @  D+ O  E* i公仔箱論壇4.魚骨斬件,先用鹽、胡椒粉及紹酒將魚骨撈勻,放入生粉再撈?。最後加入蛋黃,撈勻。放入雪櫃內冷藏1小時,確保蛋汁黏住魚骨。
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0 X: I' p9 |$ _& a$ S" d  G! O5.39.217.765.魚骨逐一撲上生粉,拍走多餘生粉。5.39.217.767 x0 p* A+ B8 H- Q1 x* l# D

! [* A- h  u3 i5 w4 O5 Q4 c$ x. x  D5.39.217.766.中大火燒熱鑊,鑊紅時,下油2杯,待油溫升至190℃,炸魚骨3分鐘至金?色,拿出。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~5 ~& G3 `) |$ U. e
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7.轉猛火,油燒熱時,再將魚骨放回油鑊內再炸一次至乾身,需時約1分鐘,立刻取出,放入炸籬瀝乾油,將魚骨上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R8 [8 l. F" m) t* W9 z
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