 公仔箱論壇2 D: z; b% V) ^" ?; O: y9 \2 w
腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。
) ~6 v% V9 }; q. z! \- k公仔箱論壇
+ T, t$ J+ j$ U& k4 J8 D6 ?8 H5.39.217.76對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
) L% I2 A" G8 L! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v9 P6 P' J1 V# Q% A/ L7 b1 u9 B0 o
以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
. [. A x( P1 W2 _% A( J" Ttvb now,tvbnow,bttvb8 I' F, B, w! b5 u+ v6 |
吃肉過量
5 ]' X5 V7 s* n- i# `7 D公仔箱論壇根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
* S$ z5 F2 f4 S% W/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 n8 k# M e( O% r; q+ c
腎臟受涼
5 m6 H2 h0 x5 v$ \5 j公仔箱論壇不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。6 b+ L/ c- C) W/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q6 S# C h' E, C8 D
$ [* J* B1 I! o0 Itvb now,tvbnow,bttvb
; T Z! d- Y' ]% Y- Y: a- U% d" xtvb now,tvbnow,bttvb不愛喝水
3 b0 k3 y x; Ptvb now,tvbnow,bttvb人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O( N2 q1 Y& E, ^9 t
5.39.217.76/ T1 @, s4 |3 [$ n$ G8 X
攝入過高鹽分5.39.217.768 u; l: i- S; d* j: x
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。3 x8 O7 w. g2 I( K6 j
! ^3 ~$ U- I6 r/ |愛喝汽水* p# }% h6 [- ~2 E! ~7 G$ W. @/ G
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
' B# [" h+ }0 S, t! b' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
