 公仔箱論壇% O0 u! z$ _3 A) }) i
腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。
# b8 H$ u( e# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a C& h; ?: ~; R1 d9 W1 T, a
對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
: O5 o) l/ j7 \7 ~3 g2 x
2 h* O% `: z! j- ?公仔箱論壇以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
w+ g6 K8 B! O公仔箱論壇
# g- T% l8 k2 ^3 I0 a5.39.217.76吃肉過量公仔箱論壇7 q) F0 i1 N: T$ q8 V z
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W4 ~% \" n: i; @% W4 C! l9 g
5.39.217.766 ?3 T$ h) j2 j! S
腎臟受涼
5 E' b! J/ @& l; S9 etvb now,tvbnow,bttvb不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。) G( Z. a6 {: m( u, B
* f @* {5 a5 p( K9 ^ 公仔箱論壇1 A3 E+ p9 j4 W
5.39.217.76. H; i4 Q& L3 {+ S7 L" G9 i! A5 g
不愛喝水
8 Q$ B1 o" z3 Q& s( e' m4 B; u$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。公仔箱論壇* A3 c% g# S/ P, o; `8 O; n; c
* ]5 r+ ?$ i' j1 A2 H6 C公仔箱論壇攝入過高鹽分tvb now,tvbnow,bttvb+ k8 |- g9 ~. i- {' ]9 Q
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。tvb now,tvbnow,bttvb& o! M& P2 ?# ]) ~6 Y6 N' I2 j
tvb now,tvbnow,bttvb* h* R7 l. u: `! V! K
愛喝汽水公仔箱論壇8 L" J! Q% @+ X6 e
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
! X6 `6 D9 ]8 } r$ A0 D. U0 c, H( C3 U |
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
