7 t# B5 R$ s. {% q rtvb now,tvbnow,bttvb材料︰
& s. \( K" M2 w# u4 e2 z# N; z日本南瓜(切塊)約450克、豬腩肉(切塊)約300克、紫洋蔥(切塊)1個、唐芹(切段)適量、蒜頭(切蓉)3瓣、薑片2片、紅辣椒(切圈)適量、日本味噌(麵豉醬)2湯匙、紹興酒1湯匙、魚露適量、食油1湯匙、水700毫升、糖2茶匙、生粉水適量+ I. J7 c& `0 P% Q/ s
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豬腩肉醃料︰5.39.217.76# r! h; O) t# l- `
鹽1茶匙、豉油1湯匙、紹興酒2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
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做法:* m4 n) O: o& Z( Z0 C7 ^/ O5 r$ x. T4 Q
1.豬腩肉洗淨抹乾水份後，與醃料同醃至少半小時。公仔箱論壇: y9 Q2 K2 ^9 F
- \, J- S& t) m4 M+ {4 L, U2.以中火燒熱鑊後加油，將蒜頭、紫洋蔥、薑片爆香，加入豬腩肉爆炒至金黃。
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3.再加入南瓜爆至微微金黃後，加入味噌略炒，灒入紹興酒後，加入水份。
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4.蓋上鑊蓋，轉中小火炆約15至20分鐘至腩肉腍軟，再加入調味料及辣椒。
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5.炆至收汁後，以生粉水埋芡，最後加入唐芹煮約1分鐘即可。
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發表於 2015-9-24 06:30 AM
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