天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～8 \! C# V. }& s! S: d3 s- R+ M% d6 Z
$ G# n1 l0 [3 u- s! }3 `2 e/ B9 T
; z% q# j7 D T- R
) _8 Y0 j Z7 C! x6 q
tvb now,tvbnow,bttvb& U3 ~, T, o; b6 Z% ~
蕃茄凉面 tvb now,tvbnow,bttvb# ^' `7 P3 u+ u- D" d
【材料】（1 人份）
# K6 s" D5 a/ ~8 u' H义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
+ E; p$ d3 R/ ^$ H! R( {. J! V' N" Btvb now,tvbnow,bttvb
8 Y% j8 z/ n6 q【作法】
2 |7 E4 t$ b0 v6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。
; f. {+ s0 r+ e) d% q# {1 ~2 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
* _* H" q( Y( [3 q1 K; V3 K5.39.217.76
8 b: W. @ P. V0 ?. u$ X! C5.39.217.763. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
$ g' S- n8 T8 D+ ?& U/ p5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i, k7 }# ^. r( b1 }tvb now,tvbnow,bttvb
* v) g) ]: B6 xtvb now,tvbnow,bttvb
6 p+ @1 g* c# C9 G8 W泰式海鲜凉面 % m. U% b1 y4 P
【材料】（1 人份）
, `( h1 {* w* d2 d0 C, |/ J7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。细关东面1束（75g）
- K" \! ~; e' [% `4 [2 b( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
6 |9 W$ x j1 g, @: q7 k4 r. l0 l
9 `- w7 ~) `' Y& ^7 l9 m# Utvb now,tvbnow,bttvb【酱汁】tvb now,tvbnow,bttvb. s# `# C# L, a4 s
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙
0 Y, K0 N: l- k2 Z$ S o) @+ a7 ztvb now,tvbnow,bttvb ) b1 c& s6 X$ X# L7 ~1 P. d* {
【作法】9 i' B' ]: v8 s% a& `
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
8 g, V% p0 T2 k: M5 L2 D- A2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
; `& | x9 @7 a5 N( @4 w( t5 m. ftvb now,tvbnow,bttvb3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。5.39.217.76 D/ Z1 [5 |; ?/ _3 ?
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
" h2 y; K" e0 i" v# w5 L1 Y公仔箱論壇 |
|
發表於 2015-9-24 12:54 AM
| 