% h3 y4 u7 u6 f Q5.39.217.76Ingredients（二人分量）
6 R6 `& ~3 `- V, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯魚.....120克公仔箱論壇 J! { A; V' w6 ?( N0 B
雞蛋（約重 60克）.....1隻5.39.217.766 H5 V i J$ @! w/ ~! P8 P- M
小香?（切碎）.....5克
! o2 X0 X1 p5 j. g9 C6 {橄欖油.....30克/ f! O# P9 a* c7 P
鹽.....2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i6 |7 Y [- C
黑椒碎.....1克2 n/ M- I2 N7 d* M9 D* u6 s
紅辣椒碎.....1/4茶匙
$ _* K' p: G0 z1 }% r' D! ytvb now,tvbnow,bttvb沙律菜.....20克
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StepsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H" d7 |* o& p% Q7 t. D
1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。公仔箱論壇2 D" ~& j4 R( s8 R
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2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。5.39.217.76% N& i2 v8 v3 u) A ^4 `
! o+ R* O( f' r% W; }5.39.217.763.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。tvb now,tvbnow,bttvb/ r: }+ V0 K0 K, x+ E' ~8 |1 n
$ `: W! j+ f9 p0 \+ t' j5 [公仔箱論壇4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。$ S+ w5 W+ L: j' Z3 w' [
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1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q$ g y0 K5 W5 ]+ k% C: \/ ?
9 a& y5 [9 N1 D5 {% e5.39.217.762.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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