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Ingredients（二人分量）
8 e# S$ S+ [& ?6 Y7 x& ~$ m公仔箱論壇白飯魚.....120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k& [4 h( q0 m, W" f% w6 d1 S0 \. F) ]
雞蛋（約重 60克）.....1隻5.39.217.761 w) ?9 h8 {+ b* g4 k# Z" T0 K: q
小香?（切碎）.....5克2 R; |# g k; T! g
橄欖油.....30克tvb now,tvbnow,bttvb4 z; B" ~; w, N2 S7 A: c5 {
鹽.....2克
$ K( q- n6 ?" ^黑椒碎.....1克公仔箱論壇, H! m& q8 K2 W" d8 M, G E! A
紅辣椒碎.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb \1 y) s# Z% J$ f% J
沙律菜.....20克. `+ a' S( q3 i# x' A. ]2 }
. Y5 U* m4 w* Z6 p9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o) o, J5 ]- A1 y/ p, {Steps
6 J4 @, J9 H$ x2 b* Z2 {1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。
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s1 d Q/ y; Z; Z/ z' r+ ~5.39.217.762.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。5.39.217.76! f1 E) S, H2 w" _, A0 U1 j1 @
. b* Q: g( [ C8 H3 }3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。tvb now,tvbnow,bttvb/ u; C+ A1 a* N, E; e1 ?; d( F s U
5 `/ C) s$ W1 R$ ?4 ^* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
- ?2 I) R& V/ c E3 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' B' e+ K; }3 S* C
~9 @: d* T7 ~) R" K5.39.217.76Tips
1 E# U4 q4 L+ n O! D$ Y公仔箱論壇1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。
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4 W0 x# L/ f( l8 S公仔箱論壇2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。5.39.217.76* F [2 E* ~1 U' J4 w/ u9 B a! ^
5 U) y5 H ]; o# s# k0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-9-22 05:41 AM
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