[轉貼] 情商與智商 ， 描述： By 林震精神科專科醫生/ 醫知健

WhiteDragon8

「情商」（Emotional Quotient，簡稱EQ），即情緒商數，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。研究顯示，一個人的成功，只有兩成歸諸於智商的高低，八成則取決於情商。那些憤世嫉俗、孤芳自賞的人往往都是低情商的人。相反高情商的人，在人生各領域都佔優勢，他們能將個人才華發揮到極限！
3 |9 V- _/ G5 x/ S3 V3 d+ F2 P
8 J; [7 U: ^, f) g/ C5 J3 v公仔箱論壇有部分情緒病患者，在第一次會診期間，都無法說出自己的感受或情緒，某程度這已反映出他們處於低情商的狀態。低情商的人容易受到不良情緒的支配、容易情緒化，嚴重的更產生情緒病。許多負面情緒，其實並沒有事實根據，很多時它們都是源於胡思亂想，只要停下來冷靜理智地分析一下，就會發現事情並不是想像中的那麼嚴重。5.39.217.76+ G# C9 h/ |. P' Z3 K& c; \4 y* z
tvb now,tvbnow,bttvb9 O, H. A% C# Q0 o/ R2 X  A% @- H
心理學家普遍認為，情商甚至比智商更重要，較高的情商將有助於一個人獲得成功。想擁有高情商，並不是一件可望而不可即的事，那麼要怎樣做才能提高自己的情商？認識情緒是提升情商的第一步，因此了解自己的情緒是非常重要。要培養自我覺察能力，然後學習控制自己的情緒。在人際交往方面，要善解人意，具備認知他人情緒的能力，從而掌握人際關係的管理能力。
# o3 j; m; U$ f2 O( {
- X' j' i- b# H  x+ {大部分家長都太重視孩子的智商發展，而忽略了他們的情商發展，其實早期的情商教育甚為重要，因為它是塑造心靈的重要元素。試想假如一個孩子從小就性格孤僻、不易合群、不能面對挫折，即使將來他智商再高，長大後也很難取得成就。人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多是取決於後天的培養，因此學習情緒管理，應從小開始！