天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～: Q; |8 w& q6 U! C6 g/ e5 ~
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; `1 @2 l$ _! A; Q* O5.39.217.76蕃茄凉面 tvb now,tvbnow,bttvb, X- t9 X( f5 k+ b2 n
【材料】（1 人份）5.39.217.76" W; s/ Z: F B6 T
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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& l' q2 v) Y& D【作法】
9 V/ [5 Q1 B$ h& l8 w1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。5.39.217.76* _% P8 l) |% z; t: [" M
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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( ^" \4 n" p; Y1 t! ^; i泰式海鲜凉面 , e% O+ {0 l/ Y* W( C+ d0 z) C
【材料】（1 人份）5.39.217.761 w0 Y# n. G* Y' H
细关东面1束（75g）2 C) j6 t+ g( F! J3 \# H# Z# y
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙5.39.217.76# H/ J; \' }4 W' j- j! r' G
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【酱汁】
j4 A) k; ^6 R5 V& e2 c4 N; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙! y [4 y! Q3 W( l$ h4 N
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【作法】tvb now,tvbnow,bttvb2 i; }1 b- K! i& }1 _3 l" O5 n4 K
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
1 h' b8 K6 R3 ?7 `% s, t5.39.217.762. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
s$ D0 L. m o% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
6 J3 @5 B% e& Z7 w4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
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發表於 2015-9-18 11:51 PM
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