6 Q7 E9 g# }) \( m# r" j- o( d. m公仔箱論壇港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！
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1. 變胖
7 z6 p Z: r6 Y3 t. R: ~為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！
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+ n4 G R' ?- j; r* m9 U5.39.217.762. 加速衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {6 \8 z* ^) ?/ R
人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。
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; S7 z7 I0 h9 W+ P) Q6 c▼不吃早餐有機會令人加速衰老。tvb now,tvbnow,bttvb/ P* `: s% v' W: H6 N( ]1 r
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" {: e: Z& l, _( x4 x3. 便秘tvb now,tvbnow,bttvb3 g( @# X3 K3 P
不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。# q1 i! C# h6 s+ X4 [ u* C
3 s/ N, i* B- A, _, @; |2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 容易患上腸胃疾病
( o5 E+ y4 r# ^6 S" o9 g1 A在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。公仔箱論壇: h$ b5 ^1 z! t
7 }& v, q4 Q2 D- |) y5.39.217.765. 影響工作效率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j- _- i. h0 A0 n& @+ Y9 E
大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。5.39.217.76$ Z" G! d* X- w7 z
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發表於 2015-9-18 01:15 PM
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