 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~3 l; n8 c4 Z' L' f- V+ ?
港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！公仔箱論壇+ w* X* _# `8 z
tvb now,tvbnow,bttvb0 r* p+ T- U$ h: @ \% k
1. 變胖
% w6 ~) y$ T. x: T2 }" Z% m* ?4 [公仔箱論壇為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！" Q- L+ B8 Z' n* [
6 E8 ^4 _ k+ }# D% a- I. n% k' gtvb now,tvbnow,bttvb2. 加速衰老9 K) t5 P1 B" v
人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z8 I/ M9 T! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k. }/ a) D* [- y
▼不吃早餐有機會令人加速衰老。公仔箱論壇6 B, L$ X/ [+ M# ]
9 ~: {3 ]8 u; p2 L& l: C: q公仔箱論壇+ y6 B* {% t o3 ]1 T) s
3. 便秘
! y3 \' B/ [: g4 Y% g: b" n! x5.39.217.76不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。
+ k! Z* m& x$ \' ~: @
! a8 ~2 R; ~" B+ J7 {, W: K2 z5.39.217.764. 容易患上腸胃疾病
8 f8 l" X) `0 k5 O* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb. s8 h; v' @* R4 J5 I
% v1 D. l; }* i8 N, _公仔箱論壇5. 影響工作效率5.39.217.76' W. ~" h# W g4 R6 B' V: m; k
大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。
% H) Z1 v! U" A) S) Z/ F _$ c |
發表於 2015-9-18 01:15 PM
| 
