 tvb now,tvbnow,bttvb* f K: |. O; S3 d1 z5 L2 E
港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！5.39.217.76' P5 c t z) u; m) i3 d
3 A$ T! ?; r1 v; I
1. 變胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f6 z) R6 k; P; a1 Y8 I
為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！
" o- _$ I- G+ g. y- ~7 j' m* c3 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ v% N4 x: f* v# [. @, f
2. 加速衰老公仔箱論壇. X' X# p( f# H
人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。
. {7 t( @$ T9 T6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
/ [& s# Y$ F- T- U$ U' G▼不吃早餐有機會令人加速衰老。
; m& V# B2 }# y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a0 G! l2 }6 |: T1 e
* `# S, H& `( p& c. i8 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 便秘: v. w+ _$ X: e
不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。
( k: k0 M: S# V! h2 c4 }1 R/ Q2 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# A! t( D( J5 r Y
4. 容易患上腸胃疾病
. [5 ?2 U6 n7 D D! v3 N/ p3 otvb now,tvbnow,bttvb在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb7 s8 n) M; l0 c+ ]! v
, J% w! w" a& l9 `4 k. w5 ]5. 影響工作效率
- M" w; p7 {; F% M4 M大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。公仔箱論壇* K" f/ n9 u8 o3 K4 x3 `
|
發表於 2015-9-18 01:15 PM
| 
