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[中式食譜] 椰菜燜牛舌

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材料
$ e% [. d$ r1 h3 g6 [8 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....1湯匙
% {" [) o  _) G: Z, c9 c公仔箱論壇薑片.....1片tvb now,tvbnow,bttvb  T5 j# y$ m- D1 [
椰菜(中型).....1個(切成8份)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c9 e2 e& s9 g; E& ^+ }! X! L
大薯仔.....1個(切片)
6 L# `/ l3 c9 c8 n  D3 ktvb now,tvbnow,bttvb水.....500毫升公仔箱論壇3 t& F! E+ |" d% n! {2 B
鹽.....少許
4 V  w& c: n6 _. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟牛舌.....1條(切片)! x1 C1 c  U( a. [# V
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1.下油以中火熱鑊,爆香薑片約1分鐘,加入椰菜和薯仔。
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2.加水和鹽,慢火蓋上鍋蓋,煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N" Y% i' J6 P& K; k: ]

% R2 ]" c- F  h  S+ d6 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.將牛舌放在椰菜上,繼續蓋上鍋蓋,慢火多煮15分鐘,趁熱上菜。! M: |/ c3 r3 k2 d1 @

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