[中式食譜] 椰菜燜牛舌

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# C6 w+ E! ]% x5 @公仔箱論壇材料公仔箱論壇2 C8 O4 L0 n4 R: T' T7 R
油.....1湯匙: h1 V$ @0 G  _( F8 @  O' G
薑片.....1片5.39.217.76" O* y2 P/ G" ^" V9 N; E1 z5 r
椰菜(中型).....1個(切成8份)公仔箱論壇! b& q+ f4 w! k7 _* x2 C; N
大薯仔.....1個(切片)tvb now,tvbnow,bttvb0 M' H& d' K' m
水.....500毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F) Z" e+ Y+ C( |; ~  d
鹽.....少許
) x+ ~# n7 ~" ~/ E9 e5.39.217.76熟牛舌.....1條(切片)
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2 l3 S0 d' }' [0 R5 i6 o0 o做法tvb now,tvbnow,bttvb, r9 }8 ]+ J1 F4 u$ V
1.下油以中火熱鑊，爆香薑片約1分鐘，加入椰菜和薯仔。% q0 g  k& q5 x! c

9 _7 i( J& p& g+ M7 M) q4 _$ ^2.加水和鹽，慢火蓋上鍋蓋，煮15分鐘。
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# x3 Z6 W, G& _; V公仔箱論壇3.將牛舌放在椰菜上，繼續蓋上鍋蓋，慢火多煮15分鐘，趁熱上菜。公仔箱論壇; x5 M8 V! O/ k7 v' i

7 E/ K( j) K1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- U& G  u" z  ~1 F# o2 D/ R
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