材料（2-3人用）
% H% z# b" N8 ^8 d* t3 ]0 A2 }公仔箱論壇大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
; H1 R# \ P# h8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水（汆水用）.....1000毫升
! o6 m; ]- M7 j- ~1 Xtvb now,tvbnow,bttvb油.....1湯匙
X. n6 Y7 \8 C E1 J, r' w無骨肉排（切成一口大小）.....150克
0 W1 r% _) |! B+ c6 X7 y2 a! l, q( g$ t咖喱醬.....2湯匙2 z. ^+ e. k/ B. v6 U! b
水.....500毫升
+ o2 j, F( K; {/ R魚露.....2茶匙" ^# w- Q6 r9 R$ |7 n
糖.....2茶匙5 ?( a: l/ c% H7 A! }4 p
淡奶.....150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a. V1 j7 T, w/ j. `
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4 E% _! o$ K: b9 \# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ V" U8 K7 f9 f" Z! B/ l1 L; W1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
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2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。5.39.217.76% Q' s; B% {5 r$ c; d3 t0 N1 |+ Q
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3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。2 }% Y- q% Y2 w5 T, b# u
: `6 m9 W: J' U2 d- `5.39.217.76貼士
D _) z$ \4 @* Qtvb now,tvbnow,bttvb用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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