材料（2-3人用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y/ F# E2 Q) P
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
8 \+ E+ S( S. B- m/ `0 n公仔箱論壇水（汆水用）.....1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb' [' v* O5 m! T# b) l. R
油.....1湯匙公仔箱論壇# }& m" y1 l5 t
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
+ x2 Y U4 J0 ^3 @' N9 ^公仔箱論壇咖喱醬.....2湯匙公仔箱論壇* e% Q( ?; K/ t1 [+ c
水.....500毫升
8 g7 F7 I8 [8 `, C- X" A: Ytvb now,tvbnow,bttvb魚露.....2茶匙
% m, [; k- Q$ y7 H1 |4 B) y糖.....2茶匙
$ ^5 E( L, j" v! u2 }& M淡奶.....150毫升
$ e+ U: ~) s" i ?$ v& _
H% x0 |) d2 g1 f; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) ?, n$ @0 s9 {
做法tvb now,tvbnow,bttvb7 }. ]6 _6 A6 U; {2 a: f
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
" y$ L% V) X- g7 [4 [4 {* _6 B% Z. O. a$ _6 m0 G; `; V, G
2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。tvb now,tvbnow,bttvb) M9 l6 M6 A1 a# C& b
9 z0 l' ~8 ?% t% R$ N1 e, E1 R
3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
: i! L' W& u; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w; ^0 P) x1 X& d* F. x2 O4 `: O5 R2 z% O
貼士tvb now,tvbnow,bttvb' ]$ Y( a& X4 I
用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
2 G# e+ Y9 {% o9 Itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-9-18 06:12 AM
| 