材料（2-3人用）
# N* b- Y8 k: @0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
' F3 U( z- p3 ^( P T2 y公仔箱論壇水（汆水用）.....1000毫升5.39.217.76, k+ [$ R% {" f3 i
油.....1湯匙公仔箱論壇) X0 R% W* u2 q3 D$ i
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
$ u. l2 Y7 R7 m7 @tvb now,tvbnow,bttvb咖喱醬.....2湯匙
& I7 H( j/ {+ L ?; E公仔箱論壇水.....500毫升
# h8 H$ z9 Z* f: b4 D6 t公仔箱論壇魚露.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w/ m# G) `0 i. r5 V. L
糖.....2茶匙
. R- u" n- i; N$ S8 i+ l淡奶.....150毫升
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做法
% E8 p1 `0 }4 \ S% U1 Z) |8 Q1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。公仔箱論壇. n0 Y. ^( z5 Q
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2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。6 d+ ?$ Z7 h. c0 d: L# V- }+ q
+ I8 {# n( J. W3 s" w8 z8 [5 _* Vtvb now,tvbnow,bttvb3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。0 \9 X5 ^2 g+ {2 j* p0 L
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貼士5.39.217.768 x& w! y- Y) W9 N- z
用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。5.39.217.76: [* X# p$ X% B' Y! E! j: t
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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