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材料5.39.217.76" P0 I) }( w5 ]9 _5 W3 w% H1 H& o
澳洲帶子.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u- Y9 P3 E& @; ?9 q6 p
鮮草菇.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x8 S6 B5 \! ?. C! k- l: ^
秋葵.....14條
( Z c% I$ X5 K- u7 J" [tvb now,tvbnow,bttvb馬拉盞.....適量! c3 l! g! M e% K, P
生粉.....適量
& z, b# u# X4 h3 q" Q0 G& J5.39.217.76蔥花.....適量公仔箱論壇( {2 J9 \: w9 w! ^% N
蒸魚豉油.....適量公仔箱論壇1 k" X" W* Q6 _% g, n
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做法! S' T# [% j1 B7 A* d
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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, K& r( C$ G2 v% v# g6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。公仔箱論壇0 w, l# s0 j- i
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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8 r8 O5 l) V4 ^2 I% X+ _, I5.39.217.764） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb6 N( I3 F V/ Z; P* a/ F F G
8 J* Y0 @& Q$ S8 x/ M7 s$ p公仔箱論壇5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。$ b: W9 h7 T) t5 G2 \
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帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。公仔箱論壇8 G9 ?: C5 q* N: o+ @/ G
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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