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材料5.39.217.760 w7 q% H3 o3 Y& {' t7 S9 m5 Q
澳洲帶子.....6粒
% o/ N' O" N5 K鮮草菇.....3粒公仔箱論壇& V5 A; E* Q3 R" _* ]! C! G( z7 R
秋葵.....14條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x, |8 b, b8 K/ _+ }
馬拉盞.....適量5.39.217.760 m3 ~ a5 x; f: ~
生粉.....適量6 @3 S+ ]4 q1 {8 Z/ Q
蔥花.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F8 p7 ~4 H6 _6 ~; g3 p0 p
蒸魚豉油.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C! _$ }1 `5 H4 ]$ ~& ~
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0 q7 X6 [+ ~& ^) U做法
0 }! E* ]7 X H2 I& f. a' Y1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。$ S1 P$ l! \ f% {* X9 b
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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0 x9 S% K) D5 r$ A- j, @4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。: D* x3 Q2 C; x5 C5 F: x0 t
+ P$ e/ m8 @% h+ w$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。tvb now,tvbnow,bttvb- \. d4 ?8 t* F* D2 O2 \4 C
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帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。6 x, C+ k- ]1 `; n
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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