[中式食譜] 馬拉盞帶子粒蒸秋葵

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, }! z- r8 Y  T$ ^' N公仔箱論壇材料1 E/ v' _8 j0 n% F
澳洲帶子.....6粒
+ s0 n5 \3 G: f. W6 _0 T+ `. G. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮草菇.....3粒
; D; N7 w# `5 L& j4 }tvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....14條, i% c& h0 B/ }0 i; u3 Q1 D/ P0 l' U
馬拉盞.....適量
# k/ G# W" [; F9 {: c* v5.39.217.76生粉.....適量
  {. J- K0 ~( N+ C. i0 y蔥花.....適量5.39.217.763 }5 F+ W% S$ F; r7 l0 ~$ a' ~& x+ S
蒸魚豉油.....適量5.39.217.76" }; e$ G- [) D. Q

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( p6 p: _* t" z7 d: N5.39.217.76做法
7 D0 }  F  y0 Y( m8 C5.39.217.761） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。9 e$ w9 I" d, q' |" i( S

# s; b5 W0 \& x2 i. U  b3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb+ h% x2 J8 P( v0 A
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。. @4 b$ b3 D$ K' i2 b; W

0 G! [, R( e# q- N0 z8 e; p貼士：tvb now,tvbnow,bttvb* F4 T  e5 v( a: g2 [
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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