* L2 i7 i" u7 h$ B0 X9 d9 w5.39.217.76材料
8 O5 r: `2 N, W2 w) \ J- [! @5.39.217.76澳洲帶子.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A W9 G, U: r, Q! g
鮮草菇.....3粒
3 a! G: c0 {: l ^" Y6 v9 F5 y秋葵.....14條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K' e! m; H' f
馬拉盞.....適量公仔箱論壇/ R2 [# p2 D8 h" q6 ]
生粉.....適量! J' T- {* e& v1 R8 C+ Q7 U
蔥花.....適量
; x8 f* E+ W3 a+ a" [1 q蒸魚豉油.....適量
B* ^/ ]/ i! H/ d% I! xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 C; s7 y' N0 B, h" T+ W& t6 l
+ Y' Y5 a. n( W" [1 I6 r做法
- K7 Z; |" @3 }1 L0 V/ B1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
- B9 R: @# W3 c& d4 w8 t4 H
2 A* y4 r$ M4 C" ?: w& \2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。/ g3 D5 q1 _2 Q" p/ y
* C6 M# W; D1 x) N6 y公仔箱論壇3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。9 h# ^, p1 G! T3 D& c2 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q* C5 |) R \; e7 o9 X
4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
7 X1 O l" l- H4 Y, k7 w7 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: X( Q2 R1 x2 |5 O2 B( f& q9 K
5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
8 }3 j# i$ @+ V0 \公仔箱論壇
L; w, z! c( T貼士：tvb now,tvbnow,bttvb5 {8 f0 C0 p. _. s: W+ v$ T7 r
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
( v7 O; W, U: ^6 f! X7 A公仔箱論壇
: ~) k7 y- [0 x" y* w; V4 y |
發表於 2015-9-16 06:30 AM
| 