tvb now,tvbnow,bttvb4 m( F2 U5 r H0 P
材料公仔箱論壇( W) a/ f5 T% ~' T
澳洲帶子.....6粒tvb now,tvbnow,bttvb/ g* {6 x W$ R. H: Q
鮮草菇.....3粒公仔箱論壇+ C( B( G% { I9 S v" d7 N: }
秋葵.....14條
' ]8 G3 y9 g4 G3 L$ \+ t' p. ttvb now,tvbnow,bttvb馬拉盞.....適量公仔箱論壇" [5 k+ t" o# X3 O! V
生粉.....適量. U d4 t! E. R- k& _: j2 d
蔥花.....適量
$ v% m# [8 g, F2 C( \/ ^tvb now,tvbnow,bttvb蒸魚豉油.....適量
' K& C9 d* {: h! J# j2 @2 [9 I' @# _8 }& R( L) [& N
& Q$ }0 a* S* r4 h
做法
! y5 [0 A2 X) ~& E5.39.217.761） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
1 z9 n$ \: f6 R A9 p. Rtvb now,tvbnow,bttvb% d5 t! X9 Y# A7 ~( l* |4 [5 R
2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
) o0 V" V! h; e) {5 w/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d# U" f0 J6 z2 W N5 m5.39.217.763） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
$ f" d# h) C0 I9 ]9 G3 y1 {$ h$ b9 F
5 Q" P) i7 m, w; y% j3 h4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
& L0 k% m7 C+ Z& e3 y- r; q; V5.39.217.76
9 N g( {7 _, t+ Y0 h8 r6 J5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 r! o, f/ H. d4 d% m/ h
0 q5 g) _0 |! p' o6 k貼士：; J5 Q8 f, X: K) K
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
+ M5 W+ z& f" @* U$ d$ Dtvb now,tvbnow,bttvb
' n1 j( a# t5 q) \. u4 G5.39.217.76 |
發表於 2015-9-16 06:30 AM
| 