【華人健康網記者張世傑／台北報導】國內運動風氣越來越盛，青少年更喜歡相約打籃球、跑步、騎單車等活動，但如果運動時不小心因碰撞推擠，造成瘀青、血腫，醫師提醒，在48小時內都可先冰敷，再來可使用含有MPS黏多醣並不含類固醇、水楊酸的「瘀青血腫藥」，緩解症狀。
9 l7 m4 E( H& K& p5 j- ]公仔箱論壇 身體皮膚遭受碰撞，醫師建議應選擇不含類固醇、水楊酸的抗瘀青血腫藥緩解症狀。（攝影／江旻駿）公仔箱論壇1 t) ]/ u; y8 i% g. M% b2 P ]/ V
高雄義大醫院家醫科洪暐傑醫師指出，一般來說，身體受到碰撞後，血液會從受傷的血管滲出，流到周遭的組織裡，出現瘀青。這是常見現象，無須過份擔憂。不過，若有原因不明的皮下出血，或經常在極輕微碰撞下就產生瘀青，則須加以注意。. p3 O& k/ b2 I' {* K& @2 W
擦瘀青藥 降低瘀青後遺症
7 l0 v& A. D$ J' g$ Atvb now,tvbnow,bttvb尤其要注意的是，瘀青程度較嚴重，代表真皮層的微血管可能破裂出血，若出血量大，也會造成血腫、血塊，除冰敷之外，於急性期後建議可透過熱敷來加速血塊吸收，即使瘀青情況嚴重，約2到3週後也能改善。
9 Y% Q8 Q5 U) ~. H% f; P5.39.217.76另外，國外研究報告顯示，使用正確的瘀青藥比完全不擦藥，可減少一半的時間達到消除瘀青、減緩疼痛的效果；正確處理瘀青的方式，是前1至2天冰敷而後熱敷，若能再搭配瘀青藥使用，不僅可以縮短痊癒的時間，也能減少後遺症的發生。) j; N1 K- O L% a& u* Z
 冰敷是緩解運動傷害最重要的急救步驟。（攝影／江旻駿）tvb now,tvbnow,bttvb/ x7 C- d+ d9 T7 c
長期服用抗凝血藥，不明瘀青要注意！
, }$ v( [1 P7 N4 O9 {8 w" d/ b, k洪暐傑醫師強調，急性運動傷害所造成的瘀青、血腫，應避免擠壓、按揉傷口處，因為可能造成受傷組織更腫脹，瘀青也會越揉越大片；身上如果常出現不明原因的瘀青，應就醫檢查，千萬不可迷信偏方。
& _: [, r# S. x8 h/ k/ s5.39.217.76另使用瘀青藥時要特別注意，不要和影響凝血功能的藥物一起使用，如阿斯匹靈類的消炎止痛藥物、具有活血功用的中藥，甚至是維生素E，或抗凝血劑等藥物都該避免，傷口不再出血後才能塗抹瘀青藥。
' d. x! E+ p5 z公仔箱論壇急性運動傷 先冰敷再用藥
8 K% M* v% P) e+ m公仔箱論壇面對青少年運動傷害的處哩，醫師提醒，急性運動傷害最容易出現瘀青、血腫症狀，如果不處理卻又持續運動，不僅疼痛時間會拉長，也會讓患部一直處於受傷狀態，甚至也可能發生組織沾粘現象，影響到肌肉延展性，演變成慢性疼痛。公仔箱論壇1 q( i" X. }% o1 j& K B7 A5 S
 醫師提醒，瘀青用藥應掌握：2不1要原則。（翻攝／江旻駿）公仔箱論壇2 A+ C$ V( d. _6 \$ n" k4 a8 }6 I
醫師建議，面對運動傷害應掌握「冰、藥、熱、醫」4步驟，及「2不1要」的用藥原則。處理，以將急性運動傷害降至最低。同時，由於瘀青除了不美觀外，若面積太大，可能會造成發炎後色素沉澱，可考慮使用含有MPS黏多醣(類肝素)的抗瘀青藥，可使血腫較快消退，有效代謝瘀青。
6 D' h2 [% W, Z% A) a' c W6 y$ z公仔箱論壇《緩瘀青血腫 4小錦囊》( u$ I: b6 Z$ i% D7 f
1.冰敷：24小時內「冰敷」使表層冷卻、血管收縮，進而減輕血腫及疼痛
1 k2 C5 S2 ~5 w8 w& Q' _1 {: s) j- F2.用藥：使用含MPS黏多醣「瘀青血腫藥」。確認沒有開放性傷口後，即可持續使用瘀青血腫藥，避免局部持續發炎，或軟組織過於腫脹，加速緩解瘀青、血腫。
( v# k/ g; H3 Y( i5 Z6 L# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱敷：48小時後持續使用藥品並搭配「熱敷」，可以增加皮膚血液循環，進而增加受傷部位的血液流量、通透，可以加速血腫退散復原。
$ b* E7 I6 N, M3 c1 D3 F/ I$ L; ztvb now,tvbnow,bttvb4.就醫：若瘀青血腫長久未消退，應「就醫」檢查，了解是否已傷及深層組織或骨頭，若瘀青、血腫久而不癒，則要檢查是否有其他健康問題。 |
發表於 2015-9-15 08:18 AM
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