材料:
0 e5 \ W+ ^# V6 x4 f$ ?; `4 N' X8 J6 rtvb now,tvbnow,bttvb有機赤靈芝.....8錢
# ?, D9 i' a" R7 j公仔箱論壇杞子.....1両
4 M0 s6 }) X4 ?, V4 o( m3 Y南棗.....6枚- t0 L! k' @, Q( f3 R# f6 ^8 t
豬腱.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E2 w. v" |! x n2 I. C& ]
清水.....1000毫升
' D" |( D) Y+ a" c$ l8 @5 Z公仔箱論壇
2 f O- M0 f% _2 C: A O6 `5.39.217.76 公仔箱論壇: B X2 y" c' e$ t8 k9 l. p5 i7 G
+ ?' Y; b4 w0 dtvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.763 c+ R+ V) O8 l$ E( i5 D
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。/ _$ _- N6 o- _6 _ ` ]
9 d8 u$ ^/ y. z' F
2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。公仔箱論壇, J! R' C4 S( A) L3 g0 ?! G" T
[3 }0 i2 M* v, o8 u& U3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。: ?8 Z& g% z) n, y
) {( }' E1 Q1 r' y7 z' A1 Q5.39.217.76
6 F" f- ~% M9 k% U6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y# u7 V2 O/ s1 R5 ?
4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。5.39.217.76& Q# N4 C$ q* w, F# ?7 o5 ~
tvb now,tvbnow,bttvb* j6 M1 g: n- d+ N' s4 e5 h e
公仔箱論壇3 l# D x% |# f% _ c1 z f
**小小貼士**
% }7 q5 J6 K! _' [& F/ _1 C; D5 q公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
8 m2 y( W6 b# B: l2 z x d" n5.39.217.76
+ }' ^5 b2 |% U1 ?# \/ ~+ A' |5.39.217.76
- L8 `& Y2 ?+ r# Ktvb now,tvbnow,bttvb[功效]公仔箱論壇; }7 z) J; {9 C5 b1 i- @
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 k4 j) U/ Z O @( }- y
- 南棗養陰補血功效。
6 P2 Q) D# [1 @! i3 o) e; ^5.39.217.76- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
+ B$ L- K/ O0 h+ a |
發表於 2015-9-14 01:13 PM
| 