材料:
. Q5 Q! e0 }" J/ T% Z+ g3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機赤靈芝.....8錢
9 \. M8 ~/ j: e+ B2 l! f杞子.....1両
/ W, g0 T! j% n- A) i南棗.....6枚
, n$ o; e5 |1 \2 x$ ]豬腱.....200克, f7 K( u% q( t( S
清水.....1000毫升公仔箱論壇! C& C+ @- T- @* i! ~
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 5.39.217.762 r- a) [2 l9 @# m9 T% V* n
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做法:
4 |/ w }+ `" n" }( f' N. a- D9 \; {1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。7 f) T* Q: q3 R
6 R) v& m$ P) c2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ b! E1 q4 m! _8 Q9 f
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。2 e! i# Y8 |" n* C! u' c
0 C l5 W. i9 `/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U: s) s; u8 m**小小貼士**
6 P5 u. _4 \5 e5 S* N- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。# ?$ S$ @# i/ b! r" v5 s5 P# w+ e) u
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[功效]
- Q0 N& E7 `. |1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: V! C4 U- c- s& ]6 y! N8 N; W
- 南棗養陰補血功效。
0 t4 [7 t3 \0 q1 R V C- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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