[藥膳] 有機赤靈芝杞子南棗湯

nt1972

材料:
' d* g2 b( d; s5 t+ \公仔箱論壇有機赤靈芝.....8錢
' \9 t) s- w& J$ T. _公仔箱論壇杞子.....1両
& v8 I: W$ a: O/ C9 L+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南棗.....6枚公仔箱論壇' S- m6 I6 y# K( V( d7 c% a
豬腱.....200克
6 x; F7 ]* }/ \# |+ o# K* \5.39.217.76清水.....1000毫升8 D( A* S" K- W3 a2 B  r. E
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e. A/ |4 y5 S4 Z

5 p! B" n" O0 w- b做法:
2 W- M% Z$ ~4 R% X1 x公仔箱論壇1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l) h+ R% N% @' [3 v

8 R* L; J5 R5 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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5 f( Z+ R4 \1 c6 K0 z4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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4 q. _/ y( d4 w7 [5 Z* O5 \**小小貼士**公仔箱論壇  f- Q5 q3 v4 I' j) x+ X
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。" m- k. V4 g+ l/ y  W% B
5.39.217.76. |6 _' v9 A( Q

+ Y' S( @1 q* I[功效]
( N  d3 J% {) h6 t" ^8 }5 A( t; j公仔箱論壇- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
& w$ F3 D7 Z  h% |: ^, O# htvb now,tvbnow,bttvb- 南棗養陰補血功效。 ) U' a. q# Y- |5 _/ F- l
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。$ T+ w3 V$ p0 E: }