材料:
1 n" M8 w3 I% D; n5.39.217.76有機赤靈芝.....8錢7 W9 q$ }+ Z% F& Q! m! ~
杞子.....1両5.39.217.76# [0 K$ ?- v& X! \7 ^
南棗.....6枚
: z; w" K b1 q' O& ~tvb now,tvbnow,bttvb豬腱.....200克
0 l2 b1 [1 `! m9 ~5 Y6 l0 J/ {公仔箱論壇清水.....1000毫升" s; s; @ B5 _+ o
# ?! w6 X* L3 U( H+ B
! h, J: Z9 N* D) r( o2 l公仔箱論壇2 ], L$ N' h6 N
做法:
: j) Z t6 j9 e& l( h4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。' t V, d% @5 s. J
公仔箱論壇8 e6 i3 ]3 x% w* d/ N3 U5 w
2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
, a O+ z4 P+ u+ P! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _1 F! B. x) c! q9 O+ i3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。公仔箱論壇" Q4 C, j" a: G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M% x0 [7 T' e; N( f. F; Q! a4 O
- ^6 [! I. H+ G E- B- f9 Z2 O% V) W4 L: q' m1 n, o! J# h5 T
4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。: ^1 \: H! G$ |7 e
公仔箱論壇 @/ R- T+ G: s, a' G
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~1 E0 K& Z$ [7 l. @; R3 N1 y
**小小貼士**5.39.217.76$ a) q# ?$ ~- C9 B! t" F( a( K4 Y
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。2 e# I* Y. C" ]: V; \
2 C( r& T. U# _6 S$ e公仔箱論壇
7 g2 I V7 A c$ R4 T[功效]
3 `9 X4 v* ~8 \4 K- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。公仔箱論壇# K } w6 p7 C1 P2 ^8 d3 o
- 南棗養陰補血功效。 公仔箱論壇/ }" ^7 l [0 w
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
9 B" Z3 Z! }3 W! ^; k8 g7 A公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-14 01:13 PM
| 