[其它食譜] 全素 - 卡邦尼意粉

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/ D, {" p- O0 ?公仔箱論壇全素 - 卡邦尼意粉(沒有蛋/奶)4 e* v" ]; [$ D, ?4 B6 H
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2-3人份量7 K1 G/ O! @" q1 P1 w0 B$ ~5 A0 j tvb now,tvbnow,bttvb4 s" U6 u, o. l" i4 I9 s 材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 k7 T3 F8 }& a8 ?( ], v0 V5 e( {) S' k) }. R9 z, ^) z 意粉 半包 海鹽 酌量 鮮磨黑胡椒粉 少許 (有現成玻璃樽) 洋芫荽（parsley ） (有現成玻璃樽) 腐乳  2-3磚 三色椒  各半個或一個 秋葵 一包(約10條) 大菇(Portobello) 2-3隻(可加其他茹) 水 一碗 油 適量 9 h* h# s  m/ s" Z7 [# w4 _公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb, Q( V& S0 ^$ S# |" M+ x 意粉煮熟，停乾水備用； 將三色椒及秋葵洗乾淨，三色椒切條及秋葵切片備用； 大菇/菇類用廚房紙巾抺乾淨(若較污穢，可用清水輕輕清洗，後抺乾)； 燒熱平底煱加油，爆香三色椒及大菇，加洋芫萎及黑椒，後加腐乳加適量的水； (開始收水)加秋葵，有少少稠身的感覺加意粉，兜混即可。 . j  L& A5 z) V, w( G6 t5.39.217.76小秘訣: - q( E0 g- d$ `7 E6 @. d9 b 腐乳要試下咸度，不夠味才加鹽。 腐乳要先撈混，及加少許糖，會使腐乳味道更出。 2 Q$ X7 E: l# \7 u% V. v6 P" p$ N 6 W- w- L: y$ T & j7 [* i# l" y! Q1 q' ctvb now,tvbnow,bttvb

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# I8 l' e# ^1 W5.39.217.76希望大家喜歡，本人是一位素食者
4 |7 L2 G& B; u" H( j" r  u$ b5.39.217.76素食者有分︰
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) b4 ]" I- l$ |  S8 E- l: ~& I0 T公仔箱論壇1. 蛋奶素
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% E; _. D+ P( f  B5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 奶素5.39.217.76# Q+ n3 j7 [5 c; {1 S) @
4. 全素
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+ I; Q9 D' M# v. c/ K  s佛教者全素更指不吃五辛