老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。% t5 F6 k t* j* e9 d
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心5.39.217.767 o: Z5 {) J# T) y7 a
' c/ B, k* t" i5 S+ _7 Z- p3 `台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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& ?2 O. z) F; d: m6 U. F不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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/ |2 R4 O% d- g, [6 Rtvb now,tvbnow,bttvb在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvb now,tvbnow,bttvb6 K+ Y3 A2 x0 H* n+ F
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。1 J4 z$ D1 m5 _, F
/ V2 r6 A. [! ?! i E- H5.39.217.76慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {2 q6 h9 m( V# ~- w0 W( j
n; @! q' q- P! g- W中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
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4 _7 w' N2 S. e+ c i9 v; V6 U5.39.217.76張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。tvb now,tvbnow,bttvb( @/ S) d* w$ ^ Z: O
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★生脈益氣飲：
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8 e, o1 q. e5 }) r公仔箱論壇材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。公仔箱論壇2 s0 @" x9 @6 Y; k2 @: C0 A
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K# n8 g! S& ` r% ^7 S& ]( j
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★參鬚杞菊茶：5.39.217.76, k0 e* C% M0 ]( ?: R
6 q2 S4 U( k/ w' c. a材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。公仔箱論壇9 A1 f: }2 F- _9 h
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。: s' }. a& V# Z
) a5 o# z4 T* l★祛濕養神茶：tvb now,tvbnow,bttvb; H2 l2 y4 y, R, g; ^
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。5.39.217.769 P; K$ Q$ [4 D. {# v& L
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作用：健脾利濕、提神醒腦。
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0 W* K, N, f- u（醫師小叮嚀）：
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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