老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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l/ C+ B1 {0 f公仔箱論壇慢性疲勞原因多,白領階級要當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }( }, D) F3 P0 \- m& a, K+ D
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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$ R- \! X5 a5 p% E2 H5.39.217.76不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。tvb now,tvbnow,bttvb: I& ]2 U! e, ~" B2 j! A( [
) V2 B" G2 J2 D5 U) R1 q在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。# A0 @" r: j0 ]5 l; `/ Z$ V) V
" A# d+ I" X, Z; E張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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9 O/ ^6 v. T) _! \- R! R) {0 p5.39.217.76慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。公仔箱論壇$ C. w( k0 C2 D [4 A* X- x: c
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中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞5.39.217.76: ^8 `; D( L- }* i& q R5 Q
2 c1 y. b8 w$ Z" t9 ^& G; f3 k5.39.217.76張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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4 V5 _0 O& c: I& U) ptvb now,tvbnow,bttvb★生脈益氣飲：tvb now,tvbnow,bttvb- V6 q/ p! ?# G" J8 i6 R8 ^
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。5.39.217.762 i$ }$ l9 l- x4 m4 T0 r3 ?2 p+ t
/ ?: R4 @" z; p3 z5.39.217.76作用：補氣生津、平緩緊張心悸。! b& @7 [7 P# H, P/ `5 L7 E1 r- j! s
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★參鬚杞菊茶：公仔箱論壇* p9 z3 M0 h2 ^4 |& H& U1 F+ s1 q& I
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。5.39.217.76* h9 @: u& n5 W3 t
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★祛濕養神茶：5.39.217.76! W% v/ }; u+ X1 ~
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。7 ?0 p f' ~( u) v( |- f7 {
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作用：健脾利濕、提神醒腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]( [/ \( ?6 s
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（醫師小叮嚀）：公仔箱論壇5 c) G* O, J& D) D, s
% z, Q) \' s5 c) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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