大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。5.39.217.76; M/ U( Q4 ?- p8 G5 G- t3 M5 R6 q
7 u, F& ~, z9 P$ _: g% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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咳嗽不止
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2 b2 Q% s1 ~3 E. L- Z5.39.217.76１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
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２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
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0 a2 h% P! q5 H7 ]1 b) i公仔箱論壇３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。5.39.217.765 K8 ?% ?" j) v3 H# T, t7 L
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對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
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; E3 W* S+ u/ p' H" N( H& ntvb now,tvbnow,bttvb想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
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1 B: }& Q5 x. C f8 x1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。( B- k- H# ~! Q @; Z) G, |2 J
. D, a# W" N, o/ P) D公仔箱論壇喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫tvb now,tvbnow,bttvb h& j, U2 d" {7 A
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讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥5.39.217.76; t/ s& N0 }+ L& n
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橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _" T* D1 ^' m0 d. d# p" R
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營養處方箋：維生素Ｃtvb now,tvbnow,bttvb% z+ ~$ x/ @5 q* J
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在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。% F: o( N$ K& Q6 y" @& s5 h
6 l- m) E D9 p4 C5.39.217.76營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
( F* }/ ?9 y: N+ M" ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {5 i7 y$ g8 B6 L0 s- @5 o
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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