大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。tvb now,tvbnow,bttvb' w1 o, X" U8 g- x/ M1 M0 f& Z) F
公仔箱論壇: P5 W! B% u1 e' M+ l7 r9 m7 u
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
/ y0 A& V: k* s: ytvb now,tvbnow,bttvb% X1 G% D& m4 C6 x, ^
咳嗽不止
7 n1 Y7 ?& O7 S+ ]! v1 n9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?2 j( X @1 y: W4 @１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
+ K& D& V4 ~2 ~0 r; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E. v" R) h% _7 _２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
$ c: O. i6 W( D7 T3 H5.39.217.76
# ~2 H3 t9 i, R, y, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。5.39.217.76. V) F: L3 ~) }5 ]! i! r: o1 n* j7 r
9 w( P1 v. Q5 T
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
/ E) M* k, J$ O2 x7 ~9 ?, J' E: jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 T& x+ o2 j& g4 C: a; X
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。1 g. O8 Y) s9 [( \1 K
5.39.217.76+ o8 J% T2 R6 X" c" L/ ?; X% x
就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w/ a+ Y# y, f3 q2 R+ C- n, P7 Z
: b6 `" f& H' x% U- f- b8 e1 r( ~5.39.217.76喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
1 ?- F; f) C- q4 M6 O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 H2 l' ^" n( R
讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
& j C- ?7 J: l1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U: A! L6 B: |1 a, ]) `) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。0 F8 g S5 q5 g5 W1 r
, N( z5 s1 | Q( S- s公仔箱論壇營養處方箋：維生素Ｃ! F* @; R$ m3 R; V1 }
' |2 a* E+ n4 jtvb now,tvbnow,bttvb在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
* ]1 q( w; X T, Z4 t公仔箱論壇
" D; p. r2 e( D$ y6 }2 _tvb now,tvbnow,bttvb營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？5.39.217.761 l a0 m/ F- s9 j
8 l; V" A3 @) Z7 }: ]+ [5.39.217.76橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
| 
