春笋味道清淡鲜嫩，不仅含有充足的水分和植物蛋白，还富含纤维素，常食有利九窍、通血脉、化痰涎和消食胀的功效。将春笋与鸡蛋同炒成菜，春笋爽脆鲜美，炒蛋蛋香浓郁，两者入菜后鲜味被提升到极至，是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。 公仔箱論壇( W; ~: X8 n2 _- N
烹制材料（两人份） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {" [% v9 U# I4 ^8 ` }) [& M
材料：
" ?- ]( O1 Y/ s; V8 |* _春笋(250克)、鸡蛋(3只)、葱(1根) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d1 v i% p; |
调料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a* z, P2 P8 e% Q# L0 t/ \
油(6汤匙)、生粉(1/2汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)、香油(1/3汤匙) - m/ R: i' T# S. w
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# I7 J4 r. i! N$ m- D$ _4 o4 S5.39.217.761 春笋洗净，放入沸水中汆烫2分钟，捞起过冷河沥干水；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。 5.39.217.76* F9 V! Z' D C
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$ O7 V- T8 n) X }2 u3 O" k2 ?" w公仔箱論壇2 春笋切成小圈，葱切成葱花，鸡蛋打入碗内，加入1/5汤匙盐，搅打均匀成蛋液。 - R/ _# n5 E) D1 E
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: {" K. a4 W& i公仔箱論壇3 烧热锅内5汤匙油，倒入蛋液摊平煎成蛋饼，熄火用铲子切成块状，盛起炒蛋待用。
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4 续添1汤匙油烧热，爆香葱白，放入春笋翻炒60秒，加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉、1汤匙酱油、1/3汤匙香油和3汤匙清水炒匀入味。 tvb now,tvbnow,bttvb6 s$ j, r* @! r/ ^% c5 O
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# `. ?' Y6 U6 x2 e2 E( L5.39.217.765 倒入炒蛋拌炒均匀，浇入生粉水勾芡，洒上葱花，即可上碟。 3 Y; {8 b; f1 @: [) x6 ~. d+ ?+ K
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發表於 2008-5-16 03:28 PM
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