$ w& X4 \& c# F, J( t- z. o8 z: Utvb now,tvbnow,bttvb材料︰
$ m& S6 j( N/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯧魚2條、鹽1茶匙、胡椒粉少許、生粉適量、有機涼瓜1斤、薑2片、油1湯匙、水250毫升
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6 O( N; x8 ?5 i d- W8 `公仔箱論壇豆豉汁料︰
/ x- B% g& h C' S( P8 ]0 W' ~' O4 a& a豆豉1湯匙、蒜蓉1湯匙、豉油1湯匙、砂糖2茶匙、紹興酒1湯匙、魚露半湯匙、辣椒絲適量、鹽適量、麻油少許( i: Q; U4 f; \/ ?5 T% S
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: P% a r( `+ ^2 U' }4 f' U: l* ktvb now,tvbnow,bttvb做法︰公仔箱論壇! |" T9 @2 R {- j4 k4 N- R
1.先將涼瓜去籽切件備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N; D" u& u L' y# N" ^6 `
+ p/ V+ Q0 h: @- J: [! T/ o( r1 H公仔箱論壇2.將所有豆豉汁料搗爛成醬備用。
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3.魚洗淨抹乾水分，用鹽和胡椒粉略醃，再沾上薄薄一層生粉。公仔箱論壇0 [4 F+ \ |/ O( }, m) @8 L, b
, b% [' D, s% R$ z# o9 E5.39.217.764.燒熱鑊，先用油將薑片爆香，將魚煎至表面完全金黃備用。
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5.將涼瓜及豆豉汁料爆香，加入鯧魚和水，以中火炆約15分鐘至涼瓜軟身及收汁。5.39.217.76% W$ W1 z( u3 p: a3 ?
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發表於 2015-9-7 06:20 AM
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