（核心提示）：柚子是我們在生活中常見的水果,由於柚子肉酸甜可口、味道清新,深受大家喜愛。此時又到柚子上市的季節了,吃柚子不僅可以清火潤燥,還能美白去斑。教大家自製蜂蜜柚子茶。公仔箱論壇7 Q' w" {! X8 O' D( u
, [5 h+ [( m0 }" Q+ G0 q柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂等人體必需的元素,還含有非常豐富的維他命Ｃ和柚子酸,每１００克柚子中富含１５０毫克的維他命Ｃ,是檸檬的３倍。公仔箱論壇; O( p; d' T& f- i- i! x5 w" `! l
蜂蜜柚子茶是清火還可美白去斑＜＜本草綱目＞＞中記載：「柚子去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳」,而以柚子製成茶劑,在我國古代以及其他國家,如日本、韓國等都有此習慣。蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口,更有美白去斑、嫩膚養顏功效的飲品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用,有效緩解皮膚暗瘡。, y( H/ q( O% Z: ]1 g
' ?) W) v# C$ V! | ?* g5.39.217.76
; B/ J2 f# V- a0 u$ V6 ~柚子含維生素Ｃ有美白的作用。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效結合,經常食用可以清熱降火、美白去斑。尤其適合天天面對電腦、臉色黯淡的白領女性。由於柚子含有非常豐富的維生素Ｃ和柚子酸,柚子除了能清火外,普遍認為能有效預防感冒。另外,柚子中含有高血壓患者必須攝取的天然微量元素鉀,其富含的橙皮柑,有保護和強化毛細血管的作用。5.39.217.765 n0 X* k0 m+ T/ }% [; j
" K8 F5 K0 h% u# c3 w% H6 }. y
簡單６步教你自製蜂蜜柚子茶～～～～
+ v1 C7 A5 W' S5.39.217.765.39.217.76* z, T+ D8 r: \/ D
' f. b5 _9 E6 E& Q5 B１．將整個柚子在熱水中浸泡５分鐘,洗淨擦乾。熱水控制在６５℃左右,不燙手即可。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分張開,方便洗淨、削皮及醃製。5.39.217.76* B3 b0 L: N/ H
( M7 m" G$ Z+ J$ P uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E6 k' c0 B. [' b; h
２．用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄地刮下來,因為柚子皮連接柚子肉的白瓤會很苦,將柚子皮切成細絲,越細越好。然後放點鹽醃一下,這是柚子祛痰止咳的精髓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c4 {$ t6 m' I$ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p3 _# d ?* s5 e
1 ]8 ]: F! i' T" Y/ T, itvb now,tvbnow,bttvb３．將果肉剝出,去核及薄皮,用手掰碎。
/ D1 Q [& ]1 W% ?' l) K" I公仔箱論壇7 h5 F& }8 i0 _; |) D( L
tvb now,tvbnow,bttvb( Z C# P( \) ]( X9 q6 ^1 l: ~
４．將柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中,加一碗水同煮,大火煮開後轉為小火,約１個小時,熬至黏稠即可。
% F. U' e5 f/ R- e& Y; [" l! {0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~0 H+ @ d! D4 l8 y7 U4 X3 X9 n& F1 ~4 j/ A) C% l
５．晾涼後加蜂蜜攪拌均勻,裝入空瓶中,放冰箱冷藏一周左右。
! z5 J) k4 w! }" e公仔箱論壇: [3 J, O. `3 |2 F& W# V
tvb now,tvbnow,bttvb1 d# i2 o$ z ~; I6 j$ r' I' ]! @
６．沖調的時候用溫水,也可以當果醬來吃,別有一番風味。 |
發表於 2015-9-6 08:19 PM
| 