Y5 V5 s8 _$ n4 Q2 E$ C. f
材料: . t( ~" X, ^- i5 C) R
涼瓜1條（切薄片）、魷魚1大隻、紅燈籠椒1/4個（切粒）、青燈籠椒1/4個（切粒）、蒜片2粒、紹酒2湯匙、清水適量tvb now,tvbnow,bttvb/ T* K! g) W7 z4 }' f+ |
1 J9 ~( K4 U9 N2 w4 c9 }) J公仔箱論壇公仔箱論壇- M& i$ v8 U" b6 |8 U
調味醃料（魷魚）：
1 o1 H6 Q l5 Y+ d* k' ]: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁1湯匙半、檸檬汁1湯匙半、生粉1湯匙、胡椒粉少許、鹽1/4茶匙 芡汁： 生抽半湯匙、糖2茶匙
# m( r# ?& |2 Y* [/ a; y6 B: P0 r' {) Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s- L/ H2 g0 f$ y0 h! r; p4 U/ K
& C) w! U! \) s做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T+ B, d/ H8 \2 ~2 z; y3 ~4 `. |) D
1.魷魚洗淨抹乾、切粗條，用薑汁、檸檬汁、生粉、胡椒粉及鹽醃10分鐘。
+ d# U* ?8 A! m0 n& a& }5 j
! ^3 t4 u7 b5 H; X% D5.39.217.762.起油鑊爆蒜片，加入魷魚略炒後灒酒，取出備用。
% _; t. U+ l- d9 Y! Htvb now,tvbnow,bttvb
2 j2 g8 x( E. A# N3.加入涼瓜炒勻，注入少量清水將涼瓜片炒軟身，魷魚回鑊後加入生抽、糖及燈籠椒碎略炒，即可上碟。
. F/ e) b r+ |8 J6 e) f! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ j" a9 P1 E4 c0 X& f$ p( c/ e/ I* h
|
發表於 2015-9-6 05:33 AM
| 