8 \- n! F% Y! F0 J0 g- @; b5.39.217.76材料: tvb now,tvbnow,bttvb, ^5 r, u1 s9 N$ _* P$ ]7 M
涼瓜1條（切薄片）、魷魚1大隻、紅燈籠椒1/4個（切粒）、青燈籠椒1/4個（切粒）、蒜片2粒、紹酒2湯匙、清水適量
% T" @3 ]2 t R; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B9 y) J! d8 }" A- t6 u# @& M! k+ I3 b& Q, C1 V
調味醃料（魷魚）： 5.39.217.76$ l6 z+ B2 O; I: V1 H$ r2 h; i
薑汁1湯匙半、檸檬汁1湯匙半、生粉1湯匙、胡椒粉少許、鹽1/4茶匙 芡汁： 生抽半湯匙、糖2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( T: E. E5 C2 B$ ^
% e8 h$ ?1 N3 P& q, n9 z, v6 _
: |5 T1 E( q& |' |" \& Y; ]5.39.217.76做法: : l7 s2 c- H" V7 P8 @% M
1.魷魚洗淨抹乾、切粗條，用薑汁、檸檬汁、生粉、胡椒粉及鹽醃10分鐘。
% p( M8 O5 [: x$ v) d6 z& }7 ~5.39.217.76
6 r2 E* F" E" s7 z2.起油鑊爆蒜片，加入魷魚略炒後灒酒，取出備用。
. E5 \6 d; {' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i# ?% W$ W; G! f1 N
3.加入涼瓜炒勻，注入少量清水將涼瓜片炒軟身，魷魚回鑊後加入生抽、糖及燈籠椒碎略炒，即可上碟。
i# V6 n9 D. K- ~) N' \# T& ]
% o( B& L2 I( b. `' d: M公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-6 05:33 AM
| 