[中式食譜] 煎釀三寶

nt1972

材料:     
- K  W% Z% i1 q. z# J- D) L4 D& [青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量
2 m  f5 L' i& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S; R; |; W5 j1 j/ G! x, K公仔箱論壇5.39.217.764 h4 r; W, M+ v# v+ P
調味:     ; U: s8 @3 f' \; W
魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J$ x$ E9 R3 `* _- D4 s! }( V/ h& R

* o8 u$ _" S7 \$ m3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 b6 k9 l/ X- K% N3 f% q
做法:     
- }7 {# T/ \! _+ K' ^公仔箱論壇1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。
8 R; Q( C, q$ o( k, x6 X7 v9 j. @% G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V+ b: A) q; ?/ [8 R. h. {
2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
7 X6 ], ]) _6 d. [$ n! \' n, m- ~tvb now,tvbnow,bttvb
' v3 `; `* f! Q9 k' K, h* |5.39.217.76