[中式食譜] 煎釀三寶

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb+ O# t! C/ T; i3 |/ p& F7 A; m; C
青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量
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, u0 {9 E6 ^. j. y8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     
* Z6 j8 t" z, y- L' P) a4 W5 _; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量公仔箱論壇: `$ A/ U; ~7 V% p/ y" ?5 m, N
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9 x: H; E  B2 c5 @做法:     公仔箱論壇) `' `( G8 |8 U$ `& Z$ x2 y
1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。
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. L' C5 l$ y, O7 B( Y  Y/ U2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
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