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# o/ ]7 z5 ?2 Q- P2 R雞胸肉１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E( L* e( }& ~ ^) v
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牛番茄１顆) k9 H3 ?( J* z7 _' G# ]2 g! r3 u
# F8 j8 m5 I' E d# f公仔箱論壇原味洋芋片１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- |3 f' s% B, _9 j- F5 z+ R' ~6 l
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蛋清３顆
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8 s( Q6 n! R$ e: w5.39.217.76調味料：tvb now,tvbnow,bttvb" {$ \3 u8 E; o$ A8 ?9 [
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鹽１匙
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. D* e: a. V( H0 L$ ?4 E) k: b. Y公仔箱論壇做法：0 D( _4 k% u3 ]( U) @' Y
5 f; f( N$ B# f8 c! l１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
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２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
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& H+ V$ Q0 ^) r* O$ A, x5.39.217.76３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。" D/ _$ `/ T9 O; r
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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