[其它食譜] 蕃茄薯泥羹～～～～

lovelymickey

材料：
/ r; D; y/ y; ~# I" s. Xtvb now,tvbnow,bttvb' O, B8 W6 K9 p; W9 @; h% V5 W( C
雞胸肉１００ｇ5.39.217.764 _. N; L6 f# T# Q& P2 x

2 N0 |- R) \  @0 B) F. L  t5.39.217.76牛番茄１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y4 h- X8 @: G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z0 j( |4 K7 h" C& l# r
原味洋芋片１００ｇ
; D( }5 c/ ]: o  k5 D, Z
: q' j' C) F$ ?. x蛋清３顆8 b! n' `3 n9 [$ ?3 b3 |' O
6 Z0 ?1 r5 b6 R" [; L% z5 n
調味料：
$ `  s5 s) u5 V. n. H
4 U6 s, }" i0 L- t7 i2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１匙tvb now,tvbnow,bttvb9 O3 Y2 _, {$ a
tvb now,tvbnow,bttvb5 o" y+ n% }# a, j
做法：5.39.217.760 t9 S5 O' y) Y5 m' }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m* g9 X. W; f
１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。5.39.217.765 C+ b9 i; B& {/ _# Q/ U' V/ s

; N" p% w+ w; U) ]; c# T公仔箱論壇２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。, P/ d! k. Q9 H

; A) f) W+ G6 b6 a３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W/ I( e6 M, s0 d0 V& h
公仔箱論壇7 H2 @4 N8 k+ ^9 q' e0 X8 h
４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。