材料：
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* c4 H: c# ~. Z) q$ k3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉１００ｇ公仔箱論壇7 a+ u. ]" O7 ~6 g, ~& M; M
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牛番茄１顆) n; E4 [4 U6 V& r0 Q" \& S
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原味洋芋片１００ｇ
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, s& `( _* i1 z1 ctvb now,tvbnow,bttvb蛋清３顆
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2 }+ g. B' L0 {% T公仔箱論壇調味料：
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鹽１匙5.39.217.762 q& v! B' x3 F, i- c
4 `2 h6 ? {3 m- |. P4 T; u1 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 e( |9 t1 i9 o. y4 D# C+ Z
0 T* ~0 V& s, ] e- ~1 H& jtvb now,tvbnow,bttvb１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ N1 d! U8 L( D% Z2 G& L3 C7 q' Z
. L5 r! C1 F$ Q& P9 z: f5.39.217.76２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。5.39.217.76. [ K& P/ l- ^+ S% E! S8 w
$ O2 c2 `' U. c( X8 [３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。5.39.217.762 [& n0 [7 l& |4 a2 R# e
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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