材料：3 I' b( E% ~2 N, w5 K
4 p# Y- f& b# Z. [% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉１００ｇ
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牛番茄１顆; _& [0 x6 O! y( F
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原味洋芋片１００ｇ
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8 i( e/ z/ M( X( c) f6 l [/ ~蛋清３顆
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8 h. A1 E% C) K7 a. ]調味料：公仔箱論壇" V% q; d8 U" G% P$ I! n
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鹽１匙4 Z1 _5 ^. m8 _) |; `( H# n1 M& c
; C7 h, U* L9 b$ q' b& C9 S3 h0 vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 U8 m& e; W) _7 T
5 i, {) y' u: o5 S公仔箱論壇２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。0 }! x; B- z+ ^2 F' z' y
7 Z4 ~3 \5 _) P& V! x# g* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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