[其它食譜] 蕃茄薯泥羹～～～～

lovelymickey

材料：5 b6 ~+ p  P# L4 U/ }

. J, r; n2 V" |3 a, d+ L公仔箱論壇雞胸肉１００ｇ# t8 P* M; \! Q) s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~( E9 }& z# G* |3 d/ I4 |
牛番茄１顆
9 c6 x! C0 |, n, l% j% ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 v" g+ B3 F7 l: f& ?; x5 N! [+ o
原味洋芋片１００ｇ
$ n- o( }/ ]& [$ V6 F" P5.39.217.76
1 a; b4 v2 W# o. W# Ttvb now,tvbnow,bttvb蛋清３顆% u' _: r' Z  S; g5 F2 N  W- n+ R
5.39.217.76! B4 m- e& d& W3 R' q) Z4 P" M
調味料：
6 p8 q! @9 w: Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 X5 J) Y+ Z7 `$ n鹽１匙
8 K0 i/ t3 @# r6 C; c. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! T- i/ L6 H4 Y, C
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {& M4 X- C5 G

- |1 @: Y# j2 |4 {: U0 p1 u7 R5.39.217.76１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ E. E% F+ ?; }! e( {+ _

* t/ M8 h/ v* D1 Q6 l9 ]２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
. G6 \# `8 d1 A* Z9 p* o, V5.39.217.76) m0 ~& ]% F# k0 F& Y
３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
% ?1 `' D* [  A. |- Y公仔箱論壇
; g, N4 R" j; i* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。