【核心提示】：
, i, ^. }4 @+ w9 f! \7 c5.39.217.76海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：tvb now,tvbnow,bttvb, U% q. k8 l9 K O3 I: @
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冬瓜香菇海帶湯4 i7 Q, o; Y$ E" |
食材：" X9 i: S- F2 h5 q
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U# i7 y4 ]* E2 @
: g6 @3 U; R( x8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \ A/ D; E* J7 z5 _: J
配料：
2 l2 a" h9 T) L6 T/ G' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @$ K- k5 J0 K1 |
- v; a9 h6 v7 O3 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 Q4 H6 O$ ^3 b- k! n, A/ a
做法：
, g. P/ B8 |$ _0 \* u4 g/ m& gtvb now,tvbnow,bttvb1.將海帶洗淨、切絲。5.39.217.766 @, E5 ~( U2 K- x" v# n
0 o1 T5 b0 O# O% z6 x2 P5.39.217.762.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。公仔箱論壇, R3 }" \8 Z; x5 v
% Y8 n7 X& R2 w+ M公仔箱論壇3.冬瓜去皮切塊。# [: h5 F S. n# t) T+ U4 c( A
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。5.39.217.76) ^* N s' q0 P( O9 d. _6 o
! d O7 n4 Z4 _5.39.217.765.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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. `3 m9 M+ U2 M' n @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }# ^& ~' l: A( A* r, C
功效：健脾利水，輕身增智。
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& c# ?: c( Y$ I+ t" D; a1 f6 ^+ k綠豆海帶湯
2 H" h; A: O5 ~; P7 l# k: Ztvb now,tvbnow,bttvb食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A; z* M8 {( F
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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7 k( h: g4 I3 H' f1 U4 {做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T* T! x1 d: c6 g
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。公仔箱論壇, J3 i$ N8 K; }# h; N2 R
# A6 c. B) `- R+ a, f5.39.217.763.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb8 D0 d2 n2 @% G& V! J
健脾利濕、清熱除煩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E/ G& I4 {4 w9 ^1 l# Z$ h
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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