【核心提示】：
% u1 Q: g$ x% r2 U* z8 P( o海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。公仔箱論壇- P1 a4 V8 \' Z9 V
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; z: q% e0 [# j K1 }; z海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：公仔箱論壇$ K& |& R0 \ S5 W* C0 M1 g
. Y6 S7 Z' [$ C- r% n# S4 h冬瓜香菇海帶湯# V, a) b" r3 y
食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x3 e6 x" W7 l
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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3 M1 i4 R; o6 w [& {) R( ^5.39.217.76配料：
5 k6 w, V* X ~5 A4 t% t7 C5.39.217.76薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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3 F: S0 d! d! _- z. D公仔箱論壇& K0 E7 L6 N* J, I- S
做法：
+ d' j6 K4 p# w |" j) p3 L7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將海帶洗淨、切絲。0 K, \7 P$ s: X7 }; r8 ]
8 J- U$ T# D Z% J2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。公仔箱論壇, W: H0 k4 j! E" U% @
' I. S1 [# D% T/ f1 S2 {. X" B$ L3.冬瓜去皮切塊。
9 p& P. p! M. }/ M& Z4 v2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v- ?4 w1 ~, ?5 i4 V4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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: h( I5 r, b; a; {' Q2 j" A& E- }功效：健脾利水，輕身增智。
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: y% W' Q' Q* w w! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶湯5.39.217.76% A7 e( b5 [+ }6 g
食材：/ ~# m+ A6 F$ m! C
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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做法：2 O9 u3 f/ `7 y7 Y% M7 o4 U/ S
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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' O6 O: W: h# S; H3 j" z2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o0 K {8 I1 [0 k
! y6 B! ^2 f5 c! E' b3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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5 a' R$ t5 `+ p( j' N公仔箱論壇功效：
; B6 _ K. u8 l6 D( d9 G s7 T* s健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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