【核心提示】：
6 R& q6 p3 C: }. `- j! itvb now,tvbnow,bttvb海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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冬瓜香菇海帶湯
7 Q* Y: ]- ?! P! j5.39.217.76食材：公仔箱論壇: }$ H, X3 A* a7 J8 }# m; e3 r
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。tvb now,tvbnow,bttvb# h- U5 o# \+ Q
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配料：
3 _9 h( Y" {6 T2 w薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
. B* o4 f6 I" \0 b/ `+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?( ^, i0 A! |0 C
3 U, S! |4 F. U( C0 D5 M/ O做法：
( _: V$ A6 A- i. \1 rtvb now,tvbnow,bttvb1.將海帶洗淨、切絲。
9 A7 H2 V3 f+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o) t3 P/ C9 `% @9 ]" T' t6 R: z公仔箱論壇2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。5.39.217.760 U5 O6 K( d$ l8 c7 T
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3.冬瓜去皮切塊。
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; s \1 C) `" z1 `' ] o L4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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: @7 z+ j1 t7 S8 B# d4 ttvb now,tvbnow,bttvb功效：健脾利水，輕身增智。
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- c& c& h& `' T; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb# r$ @1 N+ V. ?
食材：tvb now,tvbnow,bttvb+ ^4 g g M7 p4 o8 u X
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a: s) o# d& K2 K
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做法：5.39.217.760 G$ x; x" ~" ^5 y+ b) e0 w; i; ^" E
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。# `9 C7 b X; ^ V% U
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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: w1 T# g* x K s5 k& B3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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3 d2 k0 q p, T( J( G+ h7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
, c2 V& z- c c+ F ?健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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