【核心提示】：公仔箱論壇/ d( Y# w4 q3 b* X; n& k( x
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
8 ?! T3 B8 J. W# q$ |
# U/ O) j' K& w公仔箱論壇
/ b! F% d( D4 w0 }) I) xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 ~8 k7 M8 q+ I
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：2 f/ a$ N1 D0 F
3 o1 d, v* N& o5 u N
冬瓜香菇海帶湯
2 ~. i# I) b5 T/ x+ i# ?食材：tvb now,tvbnow,bttvb+ g0 {; i, P/ P& S1 X" q K" P
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。公仔箱論壇; W) Y' P& L3 D" |
; v8 e$ m) q& y7 g5.39.217.761 F3 m, w6 X$ m7 O# }/ {4 H
配料：
' e) e1 G3 A- `* ~公仔箱論壇薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
1 k' m; q6 V/ ^' @2 x' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- K1 M' X! Q- M& E4 `6 q
公仔箱論壇: v5 G! e: e+ \3 n1 {
做法：
) n, F* `) d+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將海帶洗淨、切絲。
|. H+ f3 F: x+ d$ L' c0 T5 R5.39.217.76
. K6 e4 C% Y3 K/ `; }2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。tvb now,tvbnow,bttvb9 e; l' b5 d( \/ z4 s5 N G# N( z
( q5 G. T2 L% ~% i3.冬瓜去皮切塊。tvb now,tvbnow,bttvb) o* V a$ v" \- a
& ?5 ^. L/ o9 F2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
+ l/ K, b |: k: ]6 p- T# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f, W3 k- ?6 X. G# M+ O) w! G( [
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
8 ^0 f7 k8 n2 D3 Ttvb now,tvbnow,bttvb3 S f+ G8 Q2 U7 M) O# M1 K
公仔箱論壇) q" O1 q8 z5 r5 }
功效：健脾利水，輕身增智。
# L9 ^- ?0 E( d) k/ l/ l# K* c3 v2 I' @公仔箱論壇8 V0 ^0 M4 c7 J: I# h% A$ M
9 W! Z9 c6 W4 {% f, r$ q) o3 j, ?公仔箱論壇
8 z( v& i7 p2 N5.39.217.76綠豆海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W& \2 Y+ |! z) c6 n5 S4 w
食材：0 ]% J" s) Y8 D/ t V# [
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `4 l- |* ^3 M6 d! b
/ Q& q$ I7 @& n% _4 J. H6 o
! I1 e z& L( g4 \' Z% h+ X) ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：
7 }7 l" H3 ~! f2 I2 }5.39.217.761.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。0 k# V$ ^1 i* p9 m
3 K C( U: ~5 }8 L; I
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
/ O( G& N! d0 S2 H: ]) w5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g2 P& R C- B2 L8 i! T* }3 |3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。 H; s$ V0 |" i0 x& e
3 q9 x4 S8 S r0 m* U4 y9 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* o7 k7 q9 L7 t" u! G' q
功效：
/ n1 @! ]6 z7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利濕、清熱除煩。tvb now,tvbnow,bttvb) @, W$ F! K5 k3 \% t4 @4 k/ ?
|
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
