【核心提示】：
' K# ?" |2 }& Z5.39.217.76海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
1 F( N) |4 T/ J6 `; q, p9 r7 w6 H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb B: T# N) Z% m. B
3 O5 m( T/ g- x* G) | 5.39.217.76. z, s0 }7 s. b3 j
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：/ V+ L$ ~5 f/ x
! `! A2 L0 c( \, X( A3 b冬瓜香菇海帶湯
1 p0 C+ {8 n' j, L( i! l7 htvb now,tvbnow,bttvb食材：tvb now,tvbnow,bttvb) z% k' N8 W- ~( b0 w) I
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。tvb now,tvbnow,bttvb, H! r0 T/ P, X% R8 y6 Y+ g
; V! X0 F E! J7 N+ C
tvb now,tvbnow,bttvb3 v8 I, O9 G6 [
配料：
0 M4 O! G& |# x, F, t) r薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 g. g, l0 y3 p
tvb now,tvbnow,bttvb3 I. l4 e7 x9 u' [7 e$ e M
9 J" A( Q9 t' B3 C! z$ b" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.76$ H8 \2 ?5 @- @8 Y
1.將海帶洗淨、切絲。
0 V- ^/ |! c3 |9 P( `; |公仔箱論壇
" [! j8 X% P: e! f8 d( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
" y3 k2 ~8 @& o$ `6 S% a公仔箱論壇5.39.217.76. c( D5 t- z" \
3.冬瓜去皮切塊。
+ Y! Y: w- C( m: J Y
# b4 P+ Q4 N8 Z4 a, k$ M# a5.39.217.764.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。公仔箱論壇: g. \; u% P" n4 [
5.39.217.76 ]0 R/ Z M; R8 |
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。8 e2 h6 d6 b/ I& U1 a+ q" P
6 E. @5 c' R* O% q# O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H% q& ~$ k) R% [/ q- j
功效：健脾利水，輕身增智。
- A( q7 ?6 L' U) U- ^' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q- O& }8 ]2 e/ {' F
 tvb now,tvbnow,bttvb* P2 _3 I0 `+ a6 ~' ]$ P; Z& ]
. e4 K% D( i/ G2 v. T1 T. M9 W: ?tvb now,tvbnow,bttvb綠豆海帶湯: l* N( b3 N, ^
食材：
1 m8 _6 W; ^: f; k" O5.39.217.76鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。公仔箱論壇# I0 m- m9 B/ S6 @& p/ h
' I5 h! }% Q+ K3 f
# v1 ?" |# L+ {; }. W) ]8 X( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H) t# o/ F% Z3 l
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T- `' m2 P# f' e; s( W
. w1 o, }7 w- S6 K9 z( B3 \
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
5 _, |" c! U# [ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V4 g6 w0 K& J" j8 y3 f/ l: g) @
3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。$ h. n3 u: P7 \2 h c) x5 W2 o
. i; b! h9 ?4 X9 d# a5.39.217.76
/ a8 a! J9 }- N& H5 O功效：
; N. j- U' Y1 K+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利濕、清熱除煩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T! D. O* G1 d6 @8 c9 t6 ~
|
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
