[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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材料:   C6 s5 R1 o% t0 S4 z, E
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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做法:  
0 t& ~+ C, P+ z7 W* C) w2 Z* I公仔箱論壇1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。公仔箱論壇* a' G5 `0 U) Z
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]- Q% @9 g' P5 t5 q8 C  F1 e+ Z

4 g8 ~+ C% A; n0 f2 y, p3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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; `  e+ A* _" G5 T( I$ D4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P; e- F* e! `# r

" d& {' R: |/ z5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K2 d4 t1 `% Z) \/ H  D9 @1 I# [

" y- {* o' j" N5.39.217.766. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜tvb now,tvbnow,bttvb3 [# J% G( c$ O/ {
材料:
' K( _4 G* `% l$ X; u6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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& B- A: d! |1 \$ btvb now,tvbnow,bttvb做法:
2 l& W3 }/ S: _tvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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" q; m9 W7 j: l* w( Itvb now,tvbnow,bttvb2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。) ~2 w: d  e! x% c# S
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G8 f) M& R! U5 x
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q" h4 ^! l! r8 U( s# ~# V' r
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4 `% r) n; A/ b: }- j5 o公仔箱論壇煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b, @. z& M  ]' ]
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有圖有真相，看看多成功。tvb now,tvbnow,bttvb0 l5 u6 `6 p; Z3 ?4 i1 G/ q
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