[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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" ~5 W1 z/ T5 m- o% e) c5.39.217.76材料:
2 v" B5 H- a" d- X0 @0 T5.39.217.76雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
4 M& a& U+ b. _# O" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `$ y! L4 ?5 O- M7 |4 }: {
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做法:  tvb now,tvbnow,bttvb; k( @% A3 \; n- A
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。/ J7 T' g' L7 R2 D

& G- C& d8 V6 K# I0 j; g, j2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。5.39.217.76' w9 G6 K  ~4 J5 Q

# h$ e4 G; k- u+ a4 @/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
$ E0 V" M. j/ `: T8 B3 J1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [* _1 q% U4 M! h9 @% h: x
4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
3 `& F+ p6 N% f2 Z) ytvb now,tvbnow,bttvb
: d& i: z- V1 }% W5 f+ Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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, ~- ~9 F5 y4 r6 t2 k5.39.217.766. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。5.39.217.763 v: |. M0 g0 E# `1 _

9 c' S0 \$ \% J- m3 O- u# xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C( X' |; P, l; i$ H' L% W
涼拌菠菜
) S) S! P! @. D材料:
5 s" G) f3 E. U) Q: \: E2 Y公仔箱論壇菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許, f" j, t9 ?4 R% F5 V4 s

2 @' `5 d. ^8 ~+ c4 F9 u# a公仔箱論壇做法:
! {! L/ P$ s9 ^& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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& `- g7 S$ a# [2 R5.39.217.76蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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' @  K. }1 @6 q3 ?9 d. E2 |& W4 g) {5 |5.39.217.76有圖有真相，看看多成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N: P0 B% @( ]- u2 L9 M& ?
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