本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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" `( q. u' d' Q材料: % c( D, `* T0 U8 h7 J' ^
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量5.39.217.761 o$ I9 L* F6 t
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! c9 D$ T% H3 J9 e- V, r% \' U5 n做法: tvb now,tvbnow,bttvb0 V1 }2 Q3 Q. Y! h& V* k" X: e) `
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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6 j. a; |! o" L% V1 c5.39.217.764. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。公仔箱論壇9 d6 f7 x1 K( X; m2 r
2 R; t% {& K/ y; x( Ttvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。/ `3 v; g+ [" {5 Q# i
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。4 x2 f8 H1 u. |/ P2 E! R
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, d% O' ~4 s# M; U 涼拌菠菜
3 U `8 K( u {) ? S5 M |4 N材料: 公仔箱論壇; H3 ~# k. Z2 s( E2 a0 A. @
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
+ {6 J# |8 a+ Y) `3 }6 M. f' b$ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B3 ^! K3 o2 |' W* B% a% E
做法:5.39.217.760 U; i3 x+ w5 S0 x! L
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
9 p9 X. g# p4 _7 x) M; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D- t) W. F7 b: Q2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。公仔箱論壇8 i: G j( G$ w3 B
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。5.39.217.76: z A! w- U2 r4 u k) A' J
( K8 ?+ A. T6 Y: z5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D# M! I# _( `5 w7 b
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- w" b. R$ B/ d! V a/ _: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。公仔箱論壇& @# E8 [( k6 y$ t. ]7 @; N
9 I' ~5 E6 Z, o7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76( B8 S4 f# I$ H v9 {/ L5 d) I
有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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