本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c* v) a! U% q9 d4 f1 [
- U/ I/ r( ~# N5.39.217.76材料: : B! h! P8 `$ ^, V/ m1 U
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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6 `. g' W3 T: D; P# N4 i# Ltvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb: h- R* h" X' F* R, ]% C5 @7 i8 m
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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. T( |9 |& p* J$ I& `$ H8 [2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。5.39.217.76' J" t2 v, k/ y* Q
$ I( ~+ X1 ]8 Q5.39.217.763. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。5.39.217.760 X8 |' p' q6 @
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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& V; ]4 a% z# k- q2 {8 u5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。9 D e- B" g. i
1 l( v% ^7 I; V2 H l( C5 n6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜5.39.217.769 W0 g" P5 t" B7 b
材料: tvb now,tvbnow,bttvb- M0 d! Y O# w, Z$ N9 H& F! v
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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做法:- A0 f% i$ y# `$ q( U
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |7 {9 Z9 \2 k; A0 @
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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& m R# ?" \- @2 J5.39.217.764. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。公仔箱論壇7 j/ ~; {6 v4 z/ Y) J: V
4 t; _' T1 s% @& q, ^5.39.217.76
: R) q6 }, @* }3 P* o) a1 b蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。tvb now,tvbnow,bttvb' g7 A+ L& R& Z2 V0 x0 |
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]( Q1 o3 e* m: y. R- R/ T
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Y/ C3 y/ n$ C) g' g0 P5 J" {& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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