本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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6 i! C4 |1 T {( M" N( Q& \, N材料:
' ~) D7 W+ E0 m# p* [" Z& m雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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' e7 ?' m, s5 Y/ ]5 ~' C3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 3 o, y8 h1 x. c
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 F3 Z( W2 {* O" K
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。5.39.217.765 l: ~5 z& G" w9 y+ k8 V
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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$ Q1 V! F h8 b/ n* ~3 L: ?$ G公仔箱論壇5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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, q; b9 ~6 E# i$ D; B- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K- w& U8 z' b. w1 \+ e; J b0 M
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* m: s$ }. }0 n7 p 涼拌菠菜tvb now,tvbnow,bttvb5 s7 ]. S) s/ K( D
材料: 公仔箱論壇9 {! _7 R1 S0 K+ ^& V+ _
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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做法:公仔箱論壇, ?* w0 X& V4 Y: s9 a
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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8 j7 B$ O7 A1 m& c' }% U5.39.217.762. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。公仔箱論壇6 n1 w8 l/ E- _/ t/ b8 m9 L# R
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。公仔箱論壇" S: G1 G9 b% U7 ?, S0 X
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。* m {* G& P( a' T2 G3 \
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2 W" e4 g$ e( ?0 y& B公仔箱論壇蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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2 j, g0 L) \. B有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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