本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
) q. a. [4 ?$ a/ \; v) Q5 H公仔箱論壇+ Y6 W0 Z$ H @
材料: 公仔箱論壇: w+ v0 Q6 }9 D! {1 w
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
/ O7 |: R& B; e1 e' w3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 w5 i0 X* M3 f
. Q1 G5 D1 ^# d! H( R* I( f- S5 w公仔箱論壇做法:
) @& c' R- X: T9 Z1 v- k) Q1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D7 [7 g* \& y, P
tvb now,tvbnow,bttvb1 w8 M6 M# z& S0 g! V
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' i4 |. T. t, h% ^+ W
tvb now,tvbnow,bttvb4 T) D s# H4 o) N6 t) Z+ e
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。tvb now,tvbnow,bttvb O% W% s9 H2 H+ p; g7 ^, `
6 s: A! N# o, J& a8 E S$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
3 ] s5 k3 ? I0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C$ ]4 R- ~+ s* r- ^" p( S6 l
5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
1 G; v! c; ~9 ]9 A. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) j/ I& \9 j* x
6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
6 T5 N$ T& t: O3 H- z6 J lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- N j/ w) s2 z0 }, g3 P; O
2 L3 E) \- v$ Q6 b 涼拌菠菜' A6 ]2 H* }0 X
材料: tvb now,tvbnow,bttvb. j" K8 c7 C0 \% G8 e+ T
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許& {- ]# @: \# [ Z+ A4 d# m3 [
$ O" x5 N/ [) B- D7 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法:; ] D6 u% H4 V4 [; p
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
2 B. l5 x' d3 r) q7 g5.39.217.765.39.217.760 ~( O) j+ O5 F5 O% w1 F9 ?
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。公仔箱論壇8 V% l0 g8 z1 W
1 K; q/ p1 ?9 p+ V0 p公仔箱論壇3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
, @3 a- h4 ^7 q* S# l" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \; T Z2 e' X5 y3 D4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。% _( J0 B" i _9 g" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I. ~5 Z% p0 ~7 |
[# {8 q7 K; W- } T% f* C蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。5 [1 p+ ~+ U3 J( ~
7 X5 l8 m8 H4 u% Z& ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @- G( s6 P4 Y7 A
煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
2 M0 K1 q$ h) ]2 a z T5 h7 T& ktvb now,tvbnow,bttvb2 v H( e- I7 o& r4 r$ v, n$ |1 u
 - J5 N; D# _& r8 @" s0 t2 L
有圖有真相，看看多成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }2 d, r6 P6 G' G3 \
tvb now,tvbnow,bttvb. U% k6 ]3 D; [! {0 Y! Q$ k
 - Y, O& [/ T9 d# J; E
|
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 