本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
: _, I1 g$ X8 q2 q; ttvb now,tvbnow,bttvb8 P6 b' `0 ~; A) Y' [# W$ f0 j
材料: tvb now,tvbnow,bttvb3 |0 Q! l3 [, ~- b
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
) Z' I$ q# v; ?2 @. R7 [$ L# v) f" t0 t$ X! O% {3 ]$ w E3 n" Z' G% P( b7 j; n
公仔箱論壇5 E) O5 Y0 A% Y; e j. t
做法:
$ c6 r0 t3 {: {# x4 E: L: g; y5.39.217.761. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
: T( ]/ y; {1 G# Z; Dtvb now,tvbnow,bttvb
7 s0 ?, Z; P: R. q* e8 T5.39.217.762. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。) `( q7 Y" H! A
公仔箱論壇& }' t$ K. \# b) U
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
! g' f1 c* `0 q; I' ntvb now,tvbnow,bttvb
" X; K0 `- z t4 X8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
C' N8 ^$ i! V6 E0 z# y公仔箱論壇4 R* [/ }' q2 m$ ]& E( n8 B
5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
6 e" H& L! w9 H' V+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 U( M2 {5 [/ N @. T9 F$ b3 }
6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
6 s8 `% A6 i3 c& a5.39.217.76
% H$ U$ ~0 n4 ?# D% m$ j6 h3 D4 m
涼拌菠菜tvb now,tvbnow,bttvb. e; a/ {8 G- D" t; i# Y. V
材料: 公仔箱論壇) \+ S( B# g6 ?3 H( ~3 ]
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許公仔箱論壇9 B3 h) h- w3 C" {7 W
2 q6 Y7 F g/ X" Q* a5.39.217.76做法:
0 e. x5 x, E' B/ l" M: I1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。4 x. W ?8 M( g% j
" F7 w: s0 }* B7 i* j7 t9 X5 S+ H公仔箱論壇2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
: @) X( Z5 `0 {/ a5.39.217.76公仔箱論壇' v1 d, x; j3 C u
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
7 `2 n' ^- \5 R$ a0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* U( _3 K7 e2 v, n& g: |
4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N& T/ [5 A- C2 x
! b: `. ?' P7 j# p+ y. G! i7 z9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
. f8 m+ `1 v* O2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
3 W5 H2 i Q+ |/ V
* {( C! ?; R$ n2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q6 m& W6 I# U$ W! W# N' A6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
/ ]& |& R5 P+ n! e" o( z0 _5.39.217.76- [* B+ p: o0 Z/ ~: q
9 t. D- L$ m! e" k; G$ m. s公仔箱論壇有圖有真相，看看多成功。tvb now,tvbnow,bttvb/ w) e# V- ^# k8 k" j/ R
tvb now,tvbnow,bttvb; Y% A8 `0 _) S; J: d# a, r
: s# r8 {& f, K- k+ t |
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 