[中式食譜] 海風涼拌

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材料:     
# d+ y0 i. s7 W) W公仔箱論壇新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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調味:     公仔箱論壇( a/ }( G! J7 J# o3 M. G7 e
鹽1茶匙、麻油少許
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$ r$ R2 S5 S3 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法:     $ J, k# L. z" b8 n: ~
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 i: s' |5 `2 T* X+ `
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。公仔箱論壇6 ?3 {# \2 \# V

- E0 ?. e1 C6 i6 @$ p3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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