[中式食譜] 海風涼拌

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材料:     
5 g; g1 u1 {/ f' P1 T3 }( V新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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調味:     
0 n2 n9 ]6 s& w" @公仔箱論壇鹽1茶匙、麻油少許5.39.217.76: g) V% y# P4 P6 J

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1 c) E' v8 w9 E! e做法:     公仔箱論壇+ c1 Z% b2 w3 }; g6 f. V6 ?2 [- Y
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。公仔箱論壇. |( w! y/ g1 z# {0 c8 c, _7 Q

4 l2 P1 _% D# l0 B  O0 g) ]& Jtvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。5.39.217.766 y) H- M$ a* V; x) G" @- Z2 N4 g
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