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; a/ C" S9 p4 u' d* T6 S$ S5 [tvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
! u. P* R, V" T- Z1 a$ k; M) ?吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
$ Y0 k3 @4 }' S2 y5.39.217.76除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉 公仔箱論壇) S: @0 E: O2 e) z F- S
材料：. o- ` E: z h* l' i' V' |
青木瓜丝200g5.39.217.76# ]) B! r( Y6 ?4 Q/ s+ }3 E- a
香菜末少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V" t5 M+ F8 ]
蒜末1小匙公仔箱論壇$ Z. K4 J; |) K) W
碎香蒜花生1
: f- d# s- r+ s% I5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙
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调味料：公仔箱論壇- q, m- T/ w9 n2 W9 r" v
辣椒酱2小匙# G4 F8 V1 H& q- n% Y9 F
鱼露1 ½大匙
# [! C' N" S3 g! p3 {, @糖1$ _0 {. [' M; o2 o/ M5 j& g
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M6 o2 Q4 r, x2 @1 P+ m
柠檬汁2大匙
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作法：
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2 b1 T4 r6 F, C! n# F: [: G+ y5.39.217.76青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用5.39.217.760 j+ V( w9 t; T% x/ k; q
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# e* B- |6 f. ]! X5.39.217.76将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `7 i" W @* d4 F- P, \$ m+ H
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9 P, \9 X& w2 M公仔箱論壇青木瓜排骨汤
W4 z2 j( N8 n& T5.39.217.76材料：公仔箱論壇# p2 a, V) f2 |. F
排骨300g
! R7 {# G8 C! f7 V# D* Y公仔箱論壇青木瓜1/2条tvb now,tvbnow,bttvb- }) p8 z8 _& q( @- v+ S9 D
老姜30g
2 q$ M* V( D' d) f4 Z5.39.217.76葱1根tvb now,tvbnow,bttvb6 [. L% h* b( ^ Q$ ~# p
水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]. \) f, j- A) D, ]
盐1小匙6 K' g+ h' `. q
" G: M6 Q8 J) ^: ?: h2 f. O: qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k4 X3 I6 T# W* g: x2 P3 _; _5 n
作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
" |0 }2 b3 G, r( i公仔箱論壇2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p7 _5 z$ N1 t1 ~; x
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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! A2 a c5 R6 l8 K8 c公仔箱論壇老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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# p: x6 Y- h4 E) o" R( y将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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