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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
) [3 ?) K E: Itvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
3 o/ u. |$ p* f& m公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！5.39.217.76( O( Z4 s7 b- f; p& S
- U- {2 i9 x, m9 u) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 M T& \6 p% j$ Z5 v' D0 X2 x
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青木瓜沙拉
& y% W; G: @7 p, K* v6 ]材料：
: D5 a/ o6 `# Z! p( q- l+ B公仔箱論壇青木瓜丝200g
0 X+ x! O4 O* f8 O香菜末少许
. @# _" b5 m# u# e+ l4 x' ]/ p# b公仔箱論壇蒜末1小匙
4 U5 H5 l% ?6 |6 o" q碎香蒜花生1
3 \( U! P3 k. Z0 Q) l7 y公仔箱論壇½大匙
. X( B) b3 A/ u, X; L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A9 x. v. j; P) `2 ]9 C
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调味料：tvb now,tvbnow,bttvb( M6 E; R6 |) p; E. D) V
辣椒酱2小匙5.39.217.76$ L: l3 O$ J- t1 P
鱼露1 ½大匙 k+ D! T5 Z5 h1 V% K
糖1公仔箱論壇3 V. |5 c8 M1 N, h
½大匙
+ A t/ {) V$ _' Q; {- B柠檬汁2大匙公仔箱論壇' c0 i/ o2 U4 V* N! }$ ^6 V7 ], z
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作法：7 q! M, `7 g2 a& J9 V7 P' ~
1.
8 [+ w9 | ?# {( q5 F公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
/ ?" }/ G" o+ l$ Z公仔箱論壇2.
% a4 \5 p6 v W1 J1 X调味料混合拌匀备用
5 p7 ?, U3 Q# ?; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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% F6 r! `( {5 e- G. {# c. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤
1 w; t% y g; [3 ?, ]. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
% j8 z! s* g7 W) K: ]( n4 W J9 m: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨300g
) d d9 A- h! ]/ Y青木瓜1/2条
9 _2 j; p8 d% m2 @9 P* Y5.39.217.76老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb. ]& L& w) E$ y1 p$ J! M, {) z2 ^ S
葱1根
: h' ]; ]( ]" N9 y( C, }公仔箱論壇水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I! Z5 H( G g' p& `7 _
盐1小匙公仔箱論壇7 B% t# b2 t S$ T/ H& d% d
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B) \) f5 p6 [! c
1.
' D( ?/ x$ D4 K6 j& b; A* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
' J+ P/ A& O& L. V: O9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.公仔箱論壇0 E! n8 m3 \8 E( c6 ?. _4 u: f
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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" m2 I& i# b$ C4 M+ f' V9 o: b: d老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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9 J9 u5 O& f; ~* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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