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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
2 [0 N- P; D2 l$ rtvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效" ^+ s6 a; a% r$ c/ k" i
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvb now,tvbnow,bttvb {" z. X6 f9 @( P9 g
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7 I: l* d4 a3 P. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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青木瓜沙拉 ! x4 O' s2 v) a3 [2 r& n+ }
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c& J; V8 v' i( A+ M
青木瓜丝200g
- d- r$ A* y6 x3 Z香菜末少许* V. S4 s3 I: f" O( Z L
蒜末1小匙公仔箱論壇' Y- N/ t/ a& k5 h& ^" e
碎香蒜花生1
1 o; K5 w" w, A8 [/ J, K( b½大匙
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1 W& f/ C' K% i+ w0 n+ Z* F, K6 X
调味料：
9 `2 j- l9 W. ` J6 Ptvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙
5 O% r n# e" }/ ]- j; i+ R0 ctvb now,tvbnow,bttvb鱼露1 ½大匙
: E' ~- ~+ c0 w" u% x5.39.217.76糖1
! M2 c5 D& }7 m2 |! \& ?" C6 |0 M公仔箱論壇½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t V1 r) h8 {4 }" U q6 `0 W% R k9 z' [
柠檬汁2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N- l- b- i V, P, [% `2 k
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作法：
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1 ]2 v4 E" J, F- L公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb" R! l, r- X7 M; s% m
2.
2 S# F2 s4 o aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
$ m! m' v) Z1 u1 K9 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]( N( ^7 F3 |; @- o3 r' P. M
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) I0 E# d/ j+ H& M3 a5.39.217.76青木瓜排骨汤
* }# K0 O' u( j7 h$ R公仔箱論壇材料：
( H/ K: [' @8 z% E: y公仔箱論壇排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s% J# z! I* s- X! `
青木瓜1/2条公仔箱論壇, F* Q2 L N% }* \3 b8 E' b( Z
老姜30g公仔箱論壇" ?2 {+ m: c7 q3 ?, x
葱1根
3 [8 f+ F0 }# o! y公仔箱論壇水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 _0 n1 b. f9 j# r6 S
盐1小匙5.39.217.76# }* k: i0 x. L: }4 o4 d9 z
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. [9 d) r1 e8 V7 w, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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, g. F8 t% D. i+ J; W, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。- _9 C* `7 v0 a4 Y9 c6 f1 o
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。5.39.217.761 a; u* `3 B$ U7 I; ?1 P0 v% I
4.
0 W1 A2 A' g: b5.39.217.76将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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