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; H9 i! t& `8 G% t# c9 O5.39.217.76木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb, P7 r+ U8 n8 W
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
. D: O+ E4 [7 { b- R! s P7 }0 L公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇. X7 r0 C" N* h1 B, x* I
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青木瓜沙拉
- @& b+ ]$ t- B+ O3 `" ]( h& w% M; ctvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C3 C& y9 J) ?4 r- ^6 z
青木瓜丝200g
6 o) X9 l& ^2 t香菜末少许tvb now,tvbnow,bttvb+ M, k6 Z) b- A2 `$ t
蒜末1小匙
1 T8 o1 ] ~) N k7 G碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb8 X" \" Z3 F4 M& O8 B; X
½大匙
3 ~) W- \+ Y7 f- \" @+ r2 N5 V7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S+ _# ]) d) m8 d$ }8 h" x4 _公仔箱論壇 公仔箱論壇) Z( }* f8 w# H: e8 d- L8 C
调味料：
+ G) o+ Q% c" \. ^" ztvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙
9 d5 X4 g: @1 F. H鱼露1 ½大匙8 R' X8 C+ g3 {" c- ?2 \' C7 y6 K r3 k) `
糖1
1 v1 V7 M. ~' }" F" u5 S½大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 c% ?: c! \8 q6 U6 l/ k
柠檬汁2大匙
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( @1 n" Q3 n3 V# Y; K# w6 Stvb now,tvbnow,bttvb作法：5 b1 W6 D3 h( ^
1.
# T) O- l2 D, a( o' x% Utvb now,tvbnow,bttvb青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
7 [6 _) t- q/ [. [3 L aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.5.39.217.76& h: `' U8 ^8 `9 Q/ y
调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可8 {& k. g: F# n) i; n1 g$ o
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青木瓜排骨汤 公仔箱論壇0 ^* o8 ]/ v) K- h5 u7 r2 M7 l) m
材料：
& ?& o; a8 \+ c9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨300g1 z* T4 l! }+ C5 O! k- X( T( X
青木瓜1/2条
1 Y6 f. }2 |# G" ~/ c5.39.217.76老姜30g
* Z" O+ a0 {4 h* A( {公仔箱論壇葱1根; z% o- a8 B1 H. j1 h1 i
水600㏄
$ Z! t7 ~; B, y! D3 _7 M% Ntvb now,tvbnow,bttvb盐1小匙
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8 B/ [' ]6 {4 N: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; k) b" Q5 D% `# n% W
作法：5.39.217.76" B% s" n9 t" t9 a: K+ o
1.
! R3 R( V* Y2 z4 @% e5 x4 g' N# g将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。- b% J* L! W+ W0 j' H# k
2.公仔箱論壇( W2 |; e$ Q0 K* Z
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k: r7 B" l% T0 e" ]% Q
3.) T& p: s$ E3 a1 X3 q3 X" A
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
1 ~9 ?; l& v0 }4.
# @# V" Q( W/ L2 _. [: htvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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