7 l5 G1 Y- S! C8 \( T9 ^/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 K7 a1 p8 P. Z6 ^) V3 `1 S* j
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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L' s) s" ]6 R* M1 y) r* n
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇: e. z4 N- ?1 t" ~: M5 Y
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉
8 H! f, {2 z) M1 x( r5.39.217.76材料：公仔箱論壇. N* C" B- V. J. ^* h0 D/ Z
青木瓜丝200g5 ]7 [# a3 O% x4 b. y% o" `2 m M
香菜末少许5.39.217.76% e+ v& Z0 T7 [, A$ j, d
蒜末1小匙5.39.217.767 R" x4 x, h4 D7 Y' A
碎香蒜花生1
l+ G/ V! I( H% j Y. Ptvb now,tvbnow,bttvb½大匙5.39.217.76: J* N5 R' m: [0 R3 l$ n6 e2 G
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+ N# u% e7 L7 |: m公仔箱論壇调味料：
! i" T1 X C8 e- h- Itvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ J- s2 ]* I( }: Z% T
鱼露1 ½大匙
2 ~2 [ f7 Y& `: G2 T公仔箱論壇糖1
! H6 p& O- o2 r9 c$ L0 L' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙
$ |3 S7 o" c1 w( m5 atvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁2大匙公仔箱論壇9 b9 P. n" q0 u" f; t
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, H$ ^( j r; w/ a# l* F- rtvb now,tvbnow,bttvb作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
5 a# K, l0 ?2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.5.39.217.765 W- }. v# y' F' o7 u0 R3 n2 I
调味料混合拌匀备用5.39.217.762 }$ b) \1 r3 Y+ }& x1 u# J( l9 I
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3 P, X, s' z2 Y1 Z1 t5 q7 G将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可9 k9 O; O7 d& ?0 M2 S9 A/ Y( k2 J
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D2 [* v/ M- I/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤
- g+ U( P) Q }2 q2 L公仔箱論壇材料：* k8 n; r% X% W
排骨300g
+ U" ~8 f; I1 ?" U+ e* Y青木瓜1/2条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v. a0 [" y' S! }
老姜30g
1 m$ B X k$ [. q: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱1根
* _: A8 N# V3 L* ?' w3 Stvb now,tvbnow,bttvb水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb& p* R) R/ V9 J0 n& G. H* j. F5 r- f
盐1小匙公仔箱論壇 T! P. Q' Q+ `
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作法：
2 A3 t& f+ A( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
0 D5 S# o) b. B公仔箱論壇将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
7 c. S, q6 D8 o! e' B- y' b公仔箱論壇2.
8 Q0 }, J% Z- d6 n" g1 ]8 t1 a青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
( ^0 y: M4 ?! \8 u; N+ Atvb now,tvbnow,bttvb4.
! u' l4 h9 A2 v8 M! H0 Ytvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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