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3 L, r. K1 p+ o5.39.217.76木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
6 z1 k- e' B9 _+ p吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
3 T. o* H0 J3 b! V, o5 F9 J6 ]除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！5.39.217.76$ p$ Q, Q& [# S1 C/ p& U2 q' f1 ?8 H
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1 W4 D: P6 I1 c2 z2 h9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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青木瓜沙拉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X- l% r- Z# q7 U# f) W3 A& A9 Z
材料：
, N8 T \$ r: H公仔箱論壇青木瓜丝200g
5 L. s. L0 I; q. T5 w香菜末少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [2 T9 ~4 ~6 Q
蒜末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O0 _8 i/ { J* E$ A% S
碎香蒜花生1
1 [9 v% o2 V q2 P' B* u P7 R½大匙
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调味料：tvb now,tvbnow,bttvb! M7 U4 [5 M$ t' ^6 V0 k
辣椒酱2小匙
K7 x- g9 G2 L- V7 C5.39.217.76鱼露1 ½大匙
; `; \7 Z. \7 X# c糖1
8 e p* b5 X, O6 M5.39.217.76½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d O* i! E/ |
柠檬汁2大匙
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3 f. J0 ]8 R7 V公仔箱論壇作法：% s, g% N' u/ {0 p1 T4 o' @
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇- w1 H; @# s/ a1 F/ c
2.5.39.217.769 N, N- g* ~ M: a
调味料混合拌匀备用
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9 G9 ^: o/ G* Q0 S/ c1 T1 j( a$ R将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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' R* f; Y6 p" h4 X7 s/ [公仔箱論壇青木瓜排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb# _/ N2 Z k4 m: F* w/ D& n
材料：
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* T# \+ u" z6 K1 i5 A; q公仔箱論壇青木瓜1/2条公仔箱論壇 H6 O( v3 e( F6 \* T# [
老姜30g5.39.217.76( F8 B, l( R' |
葱1根公仔箱論壇; W7 }5 R) x7 L( f0 s g
水600㏄
* x8 v2 o! r* Z' N4 m1 O! Q; r5.39.217.76盐1小匙
8 w3 v7 m4 G c6 P" h5.39.217.76
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作法：5.39.217.765 c7 r8 g2 r# F& y7 [
1.
+ t1 w' U: c. r+ M! o& w将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。5.39.217.76! O, l% X; B1 u% Q% x
2.5.39.217.76: W6 m% V" C) A3 q. s0 F( L$ t+ J' H/ Q
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。公仔箱論壇 [5 ]" Z& ^ g
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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