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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?2 D8 W9 B. p; o3 g5 Z& l
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb# \0 ~2 p2 s- W2 i
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb5 b9 I8 C @1 M7 Q/ o$ m: f5 L" |
材料：公仔箱論壇! M! u3 }6 ]' e' i2 f7 M+ H+ Y% g0 v
青木瓜丝200g
9 _/ t8 J* K+ W/ x/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜末少许
/ a3 V5 }/ e6 k2 p蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& x5 x U$ F2 y& M8 J! w( @/ c, V
碎香蒜花生15.39.217.76# O+ `! Q; ~2 y: G4 O& d
½大匙
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公仔箱論壇8 i" b8 z, M' o" Z
调味料：+ ~0 k% A/ w# [! p2 G% _% F
辣椒酱2小匙
5 j \0 o0 c7 ~5.39.217.76鱼露1 ½大匙
/ U/ C* a8 Q5 @! P7 W$ p4 Otvb now,tvbnow,bttvb糖1+ n( i- `4 R" ~# h8 M, _7 }
½大匙
) T. d) O' v4 F1 S6 Q+ H9 X# d# A5.39.217.76柠檬汁2大匙
2 x5 |) w1 y8 [7 Y8 x' Q4 ~公仔箱論壇1 y) D$ n& P* Y+ }( G$ T, |
, Q: ^9 m3 ]5 y5 ^% atvb now,tvbnow,bttvb作法：
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5 l# {: O2 A0 w# V' x1 z- x9 c公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。5.39.217.76) ?; W1 _9 ]. R& C D" l
2.
; `: p0 K7 k/ y4 R8 w- w公仔箱論壇调味料混合拌匀备用. D3 m, Z# i% [- N( r9 \, \/ }
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0 h- b3 d) z- U0 Q3 M! J% e5.39.217.76将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可, t: S! n+ F9 y& Y2 h
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青木瓜排骨汤
6 U+ i3 Z" @- l# O+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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青木瓜1/2条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v; A; ?) y4 C/ T9 A
老姜30g公仔箱論壇/ ]$ ]- v/ ?8 ]& J4 Q9 Y
葱1根
! w# m& I8 ~ X2 h- K公仔箱論壇水600㏄
8 s6 y% z Y% r, P* ~9 `! u5.39.217.76盐1小匙
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1 c; B3 T O% w& l, _tvb now,tvbnow,bttvb作法：
/ G& n2 ^) b& ^" z5.39.217.761.
9 C/ {/ O, ?) @tvb now,tvbnow,bttvb将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。5.39.217.765 H i: k! `, c7 d* t) f2 L
2.
$ ~! {, O6 ?+ W% }9 V8 n/ z公仔箱論壇青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。公仔箱論壇6 M4 j; q6 N: s9 e, a
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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