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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
+ D$ u+ n/ D; K$ }' `# s# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效5.39.217.760 k; ]7 p. f" u% `4 ~/ @
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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* |/ r! s( n0 i+ ]2 O- d; n' L: c青木瓜沙拉
( o5 H) I; J# t: z Y% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
& E& D& G8 _$ m青木瓜丝200g
. j: c0 p: q3 N$ ]& z3 `: h' u香菜末少许公仔箱論壇5 s+ p# }( Q+ w
蒜末1小匙
' D+ }6 ? _+ D. s. t. n5.39.217.76碎香蒜花生1
s: q o; M; m+ }½大匙
- r' a. s8 d/ M- D B) btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! e: {4 l) X% M4 A4 \) C& ^
. H- }% \0 a8 b: H" u' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：5.39.217.76# W( m* v, Q y5 l4 R
辣椒酱2小匙
: y) ]* v4 D" }tvb now,tvbnow,bttvb鱼露1 ½大匙
0 l3 R3 C( t- l6 u9 l公仔箱論壇糖1
3 f% B% q7 B6 z# [, R) O! h6 P; f" }! h+ n5.39.217.76½大匙
. @3 t9 \* O ]! Y* U* s' S1 h; M公仔箱論壇柠檬汁2大匙
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& B$ O& J3 Z4 a" |# T3 t公仔箱論壇 ! P) C8 _9 |1 o. J6 ]: a
作法：tvb now,tvbnow,bttvb* j; M" [. n4 g4 D7 j4 @
1.
! `. p+ t$ w1 s青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用
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3.
, b; f% c( Y, U$ _6 c6 ~将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可) {: _7 C9 t! V7 i
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青木瓜排骨汤 * Z- [: C$ @) Q# u( B4 M {
材料：
' G) u; Y& H- n: _排骨300g
! z; W% j) s5 F5 P1 W2 N5 E6 i; h; {' }, C青木瓜1/2条
8 | {. {" u6 F老姜30g5.39.217.765 E0 r3 V& \* R% J! V
葱1根
1 s6 g1 f* @4 k) K" c, B5.39.217.76水600㏄
) @* L( P+ g1 W7 e8 R# m5.39.217.76盐1小匙
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作法：
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0 ]: m0 t3 r" E5 U) Q+ d5.39.217.76将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
1 x# a3 R6 D5 h: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.5.39.217.76. a" f) D0 c! G; L3 E* x F
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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1 F5 {) G+ Z1 I: F$ Y9 Y$ G将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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