材料：（2人分量=413kcal）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q+ b) L5 h* G) H
魚柳.....6塊公仔箱論壇2 L5 X1 F2 s. a9 i0 M# @7 J/ x
生粉.....1茶匙4 l, u" H' G- {6 s. r
麵粉.....2茶匙公仔箱論壇 B. n5 d( R* L6 f: O
粟米羹.....1/3罐tvb now,tvbnow,bttvb B' A5 w" u' N! g
雞蛋.....1隻5.39.217.766 B) O' T) h( v- z
油.....1茶匙9 m6 B& k3 r8 `( r
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魚柳醃料：
. G/ O8 i$ l, Z& J! E7 _+ `tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L, @- J+ p" O' t3 Y. y
胡椒粉.....1/3茶匙6 s! w& W/ i H; O& f
米酒.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N1 `7 o3 e6 w6 P7 O1 a
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3 N' V/ X; n9 L7 j) i0 _: r做法：
, H9 e; Y* W/ I/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a* S U: Z+ i7 t+ i! ^' V+ f
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。/ p/ V: K: G+ U4 v4 v" L
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3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。公仔箱論壇% B$ a5 Y' D: [% Z( O& S+ F% i2 y
5 y: a" x$ A9 b: B4 Z" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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