材料：（2人分量=413kcal）
% R3 }% c k# R2 n8 v魚柳.....6塊tvb now,tvbnow,bttvb" _! N) \. F! R3 y' r
生粉.....1茶匙% K9 }! U+ N R, t* ?3 f
麵粉.....2茶匙
! }7 r% Z5 C' l0 M/ b0 u8 B5.39.217.76粟米羹.....1/3罐
% ]6 f r; A! _4 U* j公仔箱論壇雞蛋.....1隻
9 o1 S) E" v o( R油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ G6 E7 P: t$ o2 K s8 u
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魚柳醃料：公仔箱論壇2 i8 {; y5 y$ E G, w1 W& i( `
鹽.....1/2茶匙
* T& n4 F8 i6 M) q: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....1/3茶匙5.39.217.76, C! ]) {: E4 @0 Y. k- m
米酒.....1茶匙公仔箱論壇- ~9 t" q1 Y8 N* Q* G; m
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 P/ l2 z! y6 |2 g4 D' Z+ Y7 ?
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
3 a! C+ J! d4 ^/ o$ Y- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P3 p* E! O5 l' Stvb now,tvbnow,bttvb2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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. u) R- `( }. T0 \3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。0 K H! |7 T* _; l, z* ~( z
' ^, M: b; T4 D# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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