材料：（2人分量=413kcal）
- ]8 |; w0 e6 j, n" htvb now,tvbnow,bttvb魚柳.....6塊
0 E2 ~% f, N: [; l% t3 Ttvb now,tvbnow,bttvb生粉.....1茶匙5.39.217.76$ K/ A! g$ q& }6 F
麵粉.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i# l$ x( T3 J/ f$ P" S( H
粟米羹.....1/3罐% h. p3 ]5 R5 O. c% y( ^
雞蛋.....1隻公仔箱論壇2 n2 T C* N( Y. d
油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `5 d8 J+ Z0 q' H& W
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0 A+ w% x( x0 f% |' r1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳醃料：
+ z9 m6 s8 p7 y9 ?8 P* p6 ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙
* A+ e2 L r! y. h公仔箱論壇胡椒粉.....1/3茶匙5.39.217.76- ~' X/ b: ~1 h7 E& h9 j- H+ P
米酒.....1茶匙
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% c4 x% u* D9 R& F9 B. Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ U( U. g% s, U' ^6 o' P/ s' T' L% P0 {9 p1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。tvb now,tvbnow,bttvb; V( Z1 [; A( y- K) u
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。' w8 P$ q, g" N$ H0 |. G
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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