[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）
9 R+ n$ }! ]( z2 otvb now,tvbnow,bttvb魚柳.....6塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S3 d- w2 i' D& n  R
生粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G) o/ Z+ ~) m5 u, i
麵粉.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  k" X% |' N( X
粟米羹.....1/3罐公仔箱論壇4 {. S/ N, ]* X7 r2 g, y3 o
雞蛋.....1隻公仔箱論壇: M# E% }, ?4 Q" z4 [& ^
油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J5 n8 a1 z5 I7 j' W  B% p

( w* N) R: z+ g" X公仔箱論壇
9 P: h" {: y- [# L# ]7 d魚柳醃料：
& j4 |+ |9 H; f  m! W! z7 J/ w2 a5 I鹽.....1/2茶匙
" ^: N1 q  R0 ^% e3 l/ Z: z胡椒粉.....1/3茶匙
" r+ f1 ]' Y1 x& P; V: c+ |: p5 h* X米酒.....1茶匙公仔箱論壇" ^( A' K9 F" O" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _3 b/ T8 c) L1 m0 c9 W5 N
5.39.217.768 }" ?5 J! H, b  B- P
做法：5.39.217.768 X  V2 w" d8 f/ C2 [. l$ U' k5 \
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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& F& o0 j2 z8 b( c; |3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X: R8 I( U; O5 c
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。