[西式食譜] 西炒藜麥飯

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材料:        
  s# ^- M' {' e, N2 h- U7 K! {. |1 f公仔箱論壇藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙
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; C; `6 S$ i9 p: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醬汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y  c3 S4 r5 J
茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- Y' Z- g/ R5 M3 L5 p

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做法:9 ~7 B- G  O4 _: u2 q3 K
1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。  U* k4 O: X2 R! O" B
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2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。公仔箱論壇2 [, U8 g. I3 ?$ p. V

3 _: Q* Z* U2 t+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。