[西式食譜] 西炒藜麥飯

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材料:         tvb now,tvbnow,bttvb( e8 t6 n" P8 K, ?5 _* t1 w  L2 F
藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙; U: Z$ x  W; P, k# F$ c
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調味醬汁：
. _7 y, D: r6 c6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v8 }1 l% d5 `' Q. z) K$ Z

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做法:
# W: b; r9 P. w' J( f公仔箱論壇1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F: Z3 {0 w! ?/ l$ e: b8 z
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2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。5.39.217.761 E9 z: K: G/ t7 s+ z! w

" }$ [4 `7 r& c  R8 e公仔箱論壇3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。