去大便時，用蹲的、還是坐的方法好？在內地，很多人自小就習慣用蹲的方法，有些在公眾地方，若找不到可以蹲的廁所，就寧願強忍回家再去；但在西方國家，卻對蹲廁的方法反感，在某些國家的公廁，甚至有告示提醒中國遊客不要蹲在馬桶上，一來把他們命中力低把糞便弄到通處都是，二來馬桶承受太大重量，隨時有爆裂風險。0 }8 u/ G# a0 f1 t7 n5 s
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▼外國對中國遊客的「如廁告示」
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) h3 L* B5 T5 z& i* K0 W+ e但究竟蹲廁與坐廁，那個方法較好？
0 G' D2 t- T0 n# F公仔箱論壇據專家的講法，原來內地人最愛的蹲廁，反而是最衛生，最乎合人體生理結構。# Z1 I( u+ A W7 U8 d. F( D, e
; R2 j5 \2 l+ M% }( }9 I5 t( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先講衛生，由於馬桶的邊緣滿佈細菌，包括抗生素耐藥性金黃色葡萄球菌、諾如病毒、大腸桿菌等，理論上來講，人們甚至可以透過馬桶傳染到伊波拉病毒。
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$ [8 Y. I# m1 [5 D6 {# Y) S5 t3 Z c- |5.39.217.76但當然，大部分的疾病都要透過接觸到陰道或肛門內壁，加上一定劑量，才會真正感染到病菌。
* m0 {. k+ g# O$ f! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~, O7 f. U5 S. ~) \8 w$ }7 ~
但人體生理結構方面，因人蹲著的時候，腹部壓力比坐着時大，有助暢通排便；而人在一般坐姿中，肛腸角大約是80°－90°，而蹲姿時，肛腸角可達到100°－110°，理論上，肛腸角越大，直腸越直，排便就越順暢。5 w0 U' g8 s c* C. ]; y# y
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亦有人建議可在廁時，在馬桶前放上一張矮椅子，拉大肛腸角，亦有同樣功效。
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不過專家提醒，對於有心血管疾病的老年人，蹲的方法不太合適，因為腹壓力太大，加上排便時用力，有可能令心血管出現閉塞。就算心血管正常，亦有可能因體位改變引致低血壓，出現頭暈、眼花、甚至會跌倒引發意外。5.39.217.76. f+ @, F7 Y, Q; d. B ^5 F
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發表於 2015-8-25 01:17 PM
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