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[中式食譜] 煎紅衫魚配芒果沙沙


, I( N3 j; @$ q" I0 j5.39.217.76材料:     
. [5 \  h% S# x* o" a5.39.217.76紅衫魚1條、香茅2支(切絲)、鹽1/4茶匙、清水少許 芒果沙沙醬: 芒果1個(切粒)、芫荽2棵(切碎)、青瓜半條(切粒)、檸檬汁1湯匙、鹽1/4茶匙、黑胡椒少許
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做法:     
4 B1 }  Y/ d* W- J1.香茅絲放入紅衫魚肚內,以布抹乾魚身,用鹽醃10分鐘。5.39.217.76# F8 V, A: O1 k4 Q

2 f0 r" M- F6 @tvb now,tvbnow,bttvb2.起油鑊煎香紅衫魚,灑少量清水後合蓋將魚肉焗熟,取出置碟。
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3.用芒果粒、青瓜粒、芫荽碎、檸檬汁、鹽、黑胡椒拌勻成的芒果沙沙醬拌食即可。公仔箱論壇5 }& ]2 d8 Y8 Z! V

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