返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 煎紅衫魚配芒果沙沙


" ~/ J4 o& |* p- O# X$ z材料:     
# l; w' F+ d  c% ^: }1 ztvb now,tvbnow,bttvb紅衫魚1條、香茅2支(切絲)、鹽1/4茶匙、清水少許 芒果沙沙醬: 芒果1個(切粒)、芫荽2棵(切碎)、青瓜半條(切粒)、檸檬汁1湯匙、鹽1/4茶匙、黑胡椒少許
) {/ w" {7 R9 z' y- V' F公仔箱論壇
$ w1 C, l7 ~, r: ~. `% Q# q' p6 K9 }2 y. a* f  r6 u
做法:     
# Y( z' U8 J+ B! g1 _& f1.香茅絲放入紅衫魚肚內,以布抹乾魚身,用鹽醃10分鐘。
' V0 n7 t! ~0 v$ S1 ^8 X, F" X4 H: _5 {1 k5 V
2.起油鑊煎香紅衫魚,灑少量清水後合蓋將魚肉焗熟,取出置碟。
/ ?" I: c7 R8 Q0 k; m! l0 n0 j公仔箱論壇. L% r! C  F4 j0 J# `
3.用芒果粒、青瓜粒、芫荽碎、檸檬汁、鹽、黑胡椒拌勻成的芒果沙沙醬拌食即可。公仔箱論壇  v; @" }& l. H
$ w  F: V0 C- S# H; x& G
返回列表