[中式食譜] 仙人掌炒雞柳

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8 ~5 L, E2 U' H0 ]2 D5 Z/ P7 ]( S8 u公仔箱論壇材料:     5.39.217.764 ^+ z) K  Q. }
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb; K: g! _  N/ M

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調味:     
6 @3 F+ C/ Z, U公仔箱論壇蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B- v% j6 K1 e* h1 \# u' Y8 B
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/ N3 V( k; o5 B, `5 ftvb now,tvbnow,bttvb做法:     
$ a' o; K; P7 J, }公仔箱論壇1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p9 O. Z- P, g* n

4 V0 ~# b6 |: {6 b: ]公仔箱論壇2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。公仔箱論壇  ^* D% z9 ^' t8 c8 ]& G
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
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! D8 E% g* T3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後撒上腰果即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p- H) [/ m3 C) S; l$ y- \9 b
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