 tvb now,tvbnow,bttvb) C6 b. Q% K- f: Q) v* ?: E# _
香港人生活節奏急速，無論是早、午、晚三餐，經常也是來去匆匆。每天上班要吃早餐，快快的購買一個麵包，吞下就算；來到下午，就因為時間限制關係，一般也只會光顧快餐店，狼吞虎嚥，趕回公司；之後在晚上嗎？還有時間、心情料理晚餐嗎？有得吃就已經好幸福啦！公仔箱論壇5 `& l' j3 v. q) e/ p0 Q& r
" ]4 o" R3 U0 ]5 ]5 x" {! V3 v6 s
雖然大家好像自出娘胎就已經習慣了這樣的進食方法，但其實在日積月累下，種種的壞習慣也會成為消化系統的慢性殺手，嚴重地影響著個人的健康的呢！
3 @6 S- ^6 D' ~1 y" Ztvb now,tvbnow,bttvb
0 [5 n" D4 V! x Z3 z4 F% d% B0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就來看看您自己，中了哪幾項吧！
/ h$ W& ^" u. ]' g7 E* P4 B4 V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N2 d0 `' y9 J. v+ @1 V
5.39.217.76. h8 ?1 O. R& C: k9 }5 h
1. 狼吞虎嚥，未咬碎先吞tvb now,tvbnow,bttvb/ ^: v3 f$ k) p* C" O, H: L, U
不仔細地咬碎食物就吞下，其實是會造成兩大問題：1)胃腸負擔過重，令吸收功能日漸變差；2)堅硬、大塊的食物會割傷食道。
6 a! P- B# _& ^( e! J3 o/ Q公仔箱論壇
9 F+ B9 U1 |& F/ Q- dtvb now,tvbnow,bttvb因此在進食的時候，應該要細嚼慢咽，讓唾液與食物充分結合，滑入胃部，幫助食物更快地被消化吸收。
# ~2 x: [# o d6 L3 b5 o. q! f公仔箱論壇
2 x9 D; a1 |# e9 C6 O! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D! R% }* e1 V# K' r3 D, W
2. 食無定時
# o9 q% O' a. g# Y! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。港人因工作問題，經常也會食無定時。其實到了吃飯的時候，胃部就會按習慣自動分泌出分解食物的胃酸，激活胃蛋白酶原變成胃蛋白酶，為消化食物作好準備。因此在食無定時下，由於過了指定時間也沒有食物到達胃部，因此胃蛋白酶就會把胃黏膜消化掉了！久而久之，就會造成胃潰瘍、胃炎等的健康問題。
. w9 ]. j7 m# M& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* D j, |8 @0 I" P
& y- X5 B3 K- U8 I0 _4 w' W3. 暴飲暴食
: D4 C/ x3 b9 [; s6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將大量的食物一次過擠進胃部，例如經常去吃港人至愛的放題，其實是嚴重危害消化系統的！經常的暴飲暴食是會令胃部容易出現出血、急性胃腸炎、腹瀉或便秘等消化系統疾病。而且，這種飲食習慣更與慢性疾病，例如癡肥、腎病等有這密切的關係！5.39.217.765 X2 }! u" a8 x' g
, `- x, }. l7 X) O+ z
% j! N/ f t7 ^( ~: h4. 進食超熱的食物公仔箱論壇7 E* B4 q# t5 z* f/ A% L b
在喝到熱湯、吃到豆腐時，有時縱使食物非常的熱，很多人也會選擇強吞下去，令食物從食道到胃部，一直地燙下去。其實這樣的做，可是會令消化道內壁受傷！假若傷口無法及時癒合，更會造成潰瘍等的健康問題，還是患上癌症的高危因素！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @( i4 |7 H* z
|
發表於 2015-8-19 06:04 PM
| 
